Buch, Deutsch, 226 Seiten, GB, Format (B × H): 192 mm x 235 mm, Gewicht: 613 g
So helfen Achtsamkeit und Akzeptanz
Buch, Deutsch, 226 Seiten, GB, Format (B × H): 192 mm x 235 mm, Gewicht: 613 g
ISBN: 978-3-456-85082-5
Verlag: Hogrefe AG
Vorbeugen und helfen – mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie ACT
Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment- Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann – und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann.
Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie ist ein Verfahren, das zur so - genannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout – aus der ACT-Perspektive – entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen.
Waadt / Acker
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Das Burnout-Syndrom trifft immer mehr Menschen in unserer hektischen und auf Leistung getrimmten Welt. Die Autoren zeigen erstmals, wie Betroffenen mit der Akzeptanz- und Commitment- Therapie (ACT) nachhaltig geholfen werden kann – und wie man gezielt einem drohenden Burnout vorbeugen kann.
Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie ist ein Verfahren, das zur so - genannten dritten Welle der Verhaltenstherapien zählt. Sie setzt bei den Kognitionen, den Strategien und beim Autonomieerleben des Individuums an und entfaltet dadurch gerade für die Burnout-Problematik höchste Wirksamkeit. Die Autoren zeigen, wie Burnout – aus der ACT-Perspektive – entsteht und wie es gelingt, mit Hilfe von Achtsamkeit und Akzeptanz den verhängnisvollen Kreislauf zu durchbrechen und ein reiches, erfülltes und selbstbestimmtes Leben zurückzugewinnen.
Zielgruppe
Betroffene und deren Angehörige, Psychologen, Psychotherapeuten, psychologische Therapeuten
Fachgebiete
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