Simon-Wagenbach | Herzgeist! | Buch | 978-3-404-06001-6 | www2.sack.de

Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 105 mm x 148 mm

Simon-Wagenbach

Herzgeist!

5 Minuten für mehr Balance und innere Weite mit integraler Yoga-Meditation
1. Auflage 2020
ISBN: 978-3-404-06001-6
Verlag: Lübbe

5 Minuten für mehr Balance und innere Weite mit integraler Yoga-Meditation

Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 105 mm x 148 mm

ISBN: 978-3-404-06001-6
Verlag: Lübbe

Hektik, Stress und die Anforderungen des Alltags verursachen Anspannung im Körper, Unruhe im Geist und Enge in der Seele. Immer die gleichen negativen Erwartungen führen ins Gedankenkarussell, zu strenge Ansprüche an uns selbst lassen den Körper verspannen. Dagegen hilft die Integrale Yoga-Meditation. Sie verbindet Körper, Sinneswahrnehmungen, Gefühle und Gedanken zu einem großen Einklang in Ruhe und Gelassenheit. Dieses Buch bietet kleine Übungen, die sich leicht in den Alltag einfügen, sodass Sie kontinuierlich zurück zu sich selbst finden.

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Autoren/Hrsg.

Simon-Wagenbach, Helga

Weitere Infos & Material

Helga Simon-Wagenbach, Studium west-östlicher Philosophien, Weisheitslehren und Literatur. Yogalehrerin BDY/EYU. Yoga-Tradition: Sri Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram. Sie unterrichtet im Berufsverband und privat vor allem Yoga-Meditation, Pranayama und Philosophie und begleitet viele Menschen im Yoga-Einzelunterricht. Seit über 25 Jahren Zen-Schülerin von Roshi P. Willligis Jäger, von ihm als Zen-Lehrerin autorisiert. Mehr über die Autorin: www.helga-simon-wagenbach.de

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