Lucas | Das kleine Buch vom Yoga | Buch | 978-3-453-70383-4 | sack.de

Buch, Deutsch, Band 11, 96 Seiten, Format (B × H): 111 mm x 152 mm, Gewicht: 135 g

Reihe: Das kleine Buch

Lucas

Das kleine Buch vom Yoga

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Taschenbucherstausgabe
ISBN: 978-3-453-70383-4
Verlag: Heyne Taschenbuch

10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Buch, Deutsch, Band 11, 96 Seiten, Format (B × H): 111 mm x 152 mm, Gewicht: 135 g

Reihe: Das kleine Buch

ISBN: 978-3-453-70383-4
Verlag: Heyne Taschenbuch

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig
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Autoren/Hrsg.

Lucas, Lucy

Weitere Infos & Material

Weingart, Karin
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Lucas, Lucy
Lucy Lucas ist eine bekannte Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Über 15 Jahre lang war sie in der Finanzbranche und Unternehmensberatung tätig, bevor sie auf Bali die Ausbildung als Yoga-Lehrerin absolvierte und darin ihre wahre Bestimmung fand. 2015 gründete sie ihr eigenes Studio in England, wo sie Yoga unterrichtet und Menschen auf ihrem persönlichen Weg der Selbstverwirklichung unterstützt.

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