Das HüftHeilbuch

Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden
Originalausgabe 2022
ISBN: 978-3-426-65893-2
Verlag: Knaur MensSana HC

Buch, Deutsch, 96 Seiten, Format (B × H): 158 mm x 198 mm, Gewicht: 248 g

Reihe: Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit

Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt wirksame Übungen, um die Hüftgelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und um möglichst Operationen zu vermeiden.

Sie informiert anschaulich, wie es zu Blockaden, Steifheit oder Schmerzen in der Hüfte kommen kann. Mit ihrem einfachen Hüft-Übungsprogramm wird die Hüftgelenksmuskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird gekräftigt und vitalisiert.

Klare Anleitungen und über 90 präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.

Autoren/Hrsg.

Jochum, Inka

Über Autor(innen)

Jochum, Inka
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in  Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.www.inka-jochum.de

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in  Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.

www.inka-jochum.de