Anti-Bauchfett-Formel - Das Kochbuch

60 gesunde und nährstoffreiche Rezepte | SPIEGEL-Bestseller-Autor. Stoffwechsel optimieren und abnehmen
Erscheinungsjahr 2025
ISBN: 978-3-7423-2915-8
Verlag: riva Verlag

Buch, Deutsch, Band 3, 176 Seiten, 4-farbig, Format (B × H): 170 mm x 240 mm

Reihe: Anti-Bauchfett-Formel

Bauchfett reduzieren ohne Verzicht? Die Anti-Bauchfett-Formel zeigt, wie’s geht! Neben ausreichend Bewegung ist die Lösung dabei, nicht weniger, sondern richtig zu essen. Die passenden Tipps und Rezepte dafür liefert Bestsellerautor, Gesundheits- und Fitnessexperte Ingo Froböse mit seinem Kochbuch zum Bestseller 'Anti-Bauchfett-Formel'.

Gesundheitsinteressierte erfahren, welche Nährstoffe essenziell für den Körper sind und wie man den Stoffwechsel optimal ankurbelt. Hochwertige Fettsäuren, reichlich Gemüse und ausreichend Eiweiß sind hierbei entscheidend! 60 abwechslungsreiche Rezepte sorgen dann für leckere und sättigende Mahlzeiten von Frühstück, Mittag- und Abendessen bis hin zu Snacks und Desserts für jeden Geschmack. Zusätzlich helfen Wochenpläne dabei, eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren und so den oft versteckt agierenden Krankmacher effektiv zu bekämpfen.

Autoren/Hrsg.

Froböse, Ingo

Weitere Mitwirkende

Niemeier, Heike

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Sport | Tourismus | Freizeit Kochen, Essen, Trinken

Über Autor(innen)

Froböse, Ingo
Ingo Froböse, emeritierter Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzustehen. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestags in Fragen der Prävention und ist erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.

Niemeier, Heike
Dr. Heike Niemeier ist Ökotrophologin und Gründerin der Hamburger Praxis essenZ. Zusammen mit ihrem Team unterstützt sie in der Einzelberatung sowie in Unternehmen Menschen deutschlandweit auf dem Weg zu besserem, stoffwechselangepasstem Essen und ist auch als Expertin im Fernsehen tätig.