Die Yogi-Methode

30-Tage-Challenge zur achtsamen Ernährung - vegan - vegetarisch - ayurvedisch
1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-942772-69-3
Verlag: Riva

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Integralbindung, Format (B × H): 165 mm x 235 mm, Gewicht: 558 g

Die Yogi-Methode: Nahrung für den Geist!

Spirituell und intellektuell in Höchstform mit der richtigen Ernährung und der richtigen Einstellung.

Es gibt Kochbücher zu allen Themen rund ums Essen. Und es gibt spirituelle Ratgeber rund um Fokus, Konzentration und seelische Ausgeglichenheit. Wie sehr die Themen 'Ernährung' und 'Yoga' ineinander verwoben sind, zeigt Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen mit seiner neuartigen Yogi-Methode. Zum Beispiel welchen Einfluss die Nahrung auf den geistigen Zustand hat, wie man emotionale Stimmungsschwankungen besser in den Griff bekommen kann, wie man ruhiger, konzentrierter, ausgeglichener und ausgeschlafener wird - und warum eine vegane Ernährung aus yogischer Sicht sinnvoll ist.

- Täglich 3 Rezepte und verschiedene Übungen
- Pro Tag eine Doppelseite
- Der neue Ratgeber von Yoga-Meister und Bestsellerautor Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen
- Der Einstieg in das neuartige Lebenskonzept 'Yogi-Methode'
- Fundierte Informationen zu Ernährung, Schlaf, Konzentration und emotionaler Ausgeglichenheit
- Mit vielen kreativen, yogischen Rezepten für den ganzen Tag

Autoren/Hrsg.

Anders-Hoepgen, Marcel

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Sport | Tourismus | Freizeit Sport Fitness, Freizeitsport, Gesundheitssport
• Sozialwissenschaften Sport | Tourismus | Freizeit Kochen, Essen, Trinken

Über Autor(innen)

Anders-Hoepgen, Marcel
Erfolgsautor und Yogameister Marcel Anders-Hoepgen, Jahrgang 1973, Master of Healthcare Management, lernte seit früher Kindheit verschiedenste Techniken zur Körper- und Geisteskontrolle. Den Sampoorna-Hatha-Yoga-Meistergrad erlangte er unter der Führung von Shri Yogi Hari, bei dem er zwölf Jahre lang lernte. Marcel Anders-Hoepgen entwickelte ein effektives und ganzheitliches System für Stressbewältigung, einem gleichmäßigen körperlichen Training und harmonischer Geisteserhebung. Er ist der Begründer der Yoga-Excellation-Methode.