Alsleben | Achtsame Wege aus der Depression | Buch | 978-3-95803-175-3 | sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Broschur, Format (B × H): 106 mm x 175 mm, Gewicht: 131 g

Reihe: Achtsam Leben

Alsleben

Achtsame Wege aus der Depression


1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-95803-175-3
Verlag: Scorpio Verlag

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Broschur, Format (B × H): 106 mm x 175 mm, Gewicht: 131 g

Reihe: Achtsam Leben

ISBN: 978-3-95803-175-3
Verlag: Scorpio Verlag

Depressionen mit Achtsamkeit begegnen  Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir stattdessen durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.
Alsleben Achtsame Wege aus der Depression jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Alsleben, Heike

Weitere Infos & Material

Heike Alsleben ist Diplom-Psychologin und zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie. Neben ihrer Arbeit als Dozentin in der Ausbildung von Psychologischen Therapeuten ist sie Autorin von Patientenratgebern zu den Themen Depression, Angst und Achtsamkeit.

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.