Wittstamm | Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) | Buch | 978-3-8338-6864-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 80 Seiten, Format (B × H): 165 mm x 199 mm, Gewicht: 199 g

Reihe: GU Yoga & Pilates

Wittstamm

Yoga für Späteinsteiger (mit DVD)


6. Auflage 2019
ISBN: 978-3-8338-6864-1
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Buch, Deutsch, 80 Seiten, Format (B × H): 165 mm x 199 mm, Gewicht: 199 g

Reihe: GU Yoga & Pilates

ISBN: 978-3-8338-6864-1
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: 

• Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit

• Eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule 

• Ein erhöhtes Lungenvolumen

• Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats

• Ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte

Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.

Wittstamm Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Wittstamm, Willem

Weitere Infos & Material

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Yoga für Späteinsteiger
Yoga ist für alle da
Auf die Stühle, fertig, los!
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Yoga rund um den Stuhl – Weit mehr als nur 50Plus-Gymnastik
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