Buch, Deutsch, 63 Seiten, PB, Format (B × H): 210 mm x 210 mm, Gewicht: 216 g
Der sanfte Sport - nicht nur für Krebspatienten
Buch, Deutsch, 63 Seiten, PB, Format (B × H): 210 mm x 210 mm, Gewicht: 216 g
ISBN: 978-3-9812886-0-5
Verlag: Weingärtner, P
In diesem Ratgeber legen Dr. Armin Walz, lizensierter Trainer und promovierter Chemiker, die Gesundheitspsychologin Dr. Gabriele Dlugosch und die Gesundheitswissenschaftlerin Cornelia Wäscher dar,
- wie mit OnkoWalking Lebensqualität wiedergewonnen werden kann (OnkoWalking – Die Lebensqualität),
- wie gewalkt wird (OnkoWalking – Die Technik),
- wie ein Trainingsprogramm aussehen kann (OnkoWalking – Das Trainingsprogramm),
- welche Ausrüstung nötig ist (OnkoWalking – Die Ausrüstung),
- wie der Trainingspuls berechnet wird (OnkoWalking – Der Puls),
- woher die OnkoWalking-Energie kommt (OnkoWalking – Die Energiegewinnung)
- warum die begleitende Sporttherapie wichtig ist (OnkoWalking – Die begleitende Sporttherapie),
- wie mit OnkoWalking die Fatigue bekämpft wird (OnkoWalking – Die Fatigue),
- welche Rolle die eigene Einstellung spielt (OnkoWalking – Die Salutogenese)
- welche Ernährung richtig ist (OnkoWalking – Die Ernährung),
- warum Walken in der Gruppe sinnvoll ist (OnkoWalking – Die Organisationsformen),
- und ob Walken auch etwas für ältere und alte Menschen ist (OnkoWalking – Das Lebensalter).
Ein umfangreicher Anhang bietet zusätzliche Informationen, unter anderem über das Gesundheitskonzept der Salutogenese und über die richtige Ernährung.
Zielgruppe
Patienten, am Thema Interessierte, Ärzte, Physiotherapeuten, Pflegepersonen
