Voos | Tritt aus dem Schatten deiner Angst | E-Book | www2.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 145 mm x 215 mm

Voos Tritt aus dem Schatten deiner Angst

Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-8426-4257-7
Verlag: Schlütersche
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Tiefe Ängste verstehen, greifbar machen und überwinden. Dein 7-Schritte-Programm

E-Book, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 145 mm x 215 mm

ISBN: 978-3-8426-4257-7
Verlag: Schlütersche
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

•Ein psychoanalytischer Ratgeber für alle, die schon viele Therapieformen vergeblich ausprobiert haben
•Mit einem vielfach bewährten 7-Schritte-Programm für ein angstfreieres Leben

Worte statt Pillen – tiefe Ängste verstehen und bewältigen
Wenn Angst oder Panikattacken scheinbar aus dem Nichts kommen, ist es schwer, einen Weg aus dem Schatten der Angst zu finden. Mit ihrem Ratgeber hilft Dunja Voos ihren Leserinnen und Lesern, sich von ihren Ängsten endlich nicht mehr bedroht zu fühlen. Mit einem wirksamen, tiefenpsychologischen Ansatz zeigt sie, wie man Ursachen erkennt, über Ängste spricht und sich bei Angst- und Panikattacken beruhigen kann. Ihr 7-Schritte-Programm mit den Eckpfeilern Sprache, Sinnlichkeit, Körper, Beziehung Wahrheitssuche, Traum und Disziplin verhilft zu einem angstfreieren Leben.

Aus dem Inhalt:
Angst ist menschlich
Schritt 1: Finde Worte für deine Angst
Schritt 2: Erfahre Beruhigung durch Sinnlichkeit
Schritt 3: Stelle eine Verbindung zu deinem Körper her
Schritt 4: Stelle gute Beziehungen her
Schritt 5: Suche nach der Wahrheit
Schritt 6: Entdecke das Träumen und das Spielen
Schritt 7: Finde durch Disziplin zu deiner Stabilität

Voos Tritt aus dem Schatten deiner Angst jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Voos, Dr. med. Dunja

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Dr. med. Dunja Voos ist Ärztin,
Psychotherapeutin und Buchautorin.
Ihre jahrzehntelange Beschäftigung mit der Psychoanalyse
und auch mit eigenen Ängsten hat sie ganz eigene
Wege aus der Angst finden lassen. Sie teilt ihre Erkenntnisse
in ihrem Blog medizin-im-text.de, in Radio und
Fernsehen sowie in diesem Buch. Ihr Motto lautet: „Worte statt
Pillen.“ Auch verwirrende und spannungsgeladene psychische
Zustände lassen sich häufig allein durch gute und vor allem sinnstiftende Psychotherapie behandeln. Der Körper sollte dabei immer mit einbezogen werden. Dunja Voos lebt in Verden (Aller).

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