Gesunder Umgang mit toxischen Menschen für Dummies

1. Auflage 2024
ISBN: 978-3-527-72229-7
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 180 mm x 241 mm, Gewicht: 524 g

Reihe: Lernen einfach gemacht

Toxische Menschen können einen erheblichen Einfluss auf Ihr Leben haben. Ihr manipulatives Verhalten kann Ihr Selbstvertrauen erschüttern, Sie enormem Stress aussetzen und in einen Burnout oder eine Depression führen. Lernen Sie die Techniken und Tricks von Narzissten, Soziopathen und Psychopathen kennen, um sich mit diesem Wissen vor toxischen Menschen zu schützen oder aus ihren Fängen befreien zu können. Lassen Sie nicht zu, dass ihre Giftigkeit die Regie über Ihr Leben übernimmt. Mit den Werkzeugen aus diesem Buch haben Sie alle Möglichkeiten an der Hand, um (wieder) ein glückliches Leben zu führen. Für jede toxische Konstellation ¬ Eltern-Kind-Beziehung, schädliche Partnerschaft, toxische Dynamik mit Vorgesetzten oder problematische Freundschaft ¬ finden Sie die charakteristischen Merkmale und wirksame Strategien, um emotionale Turbulenzen sicher zu überstehen, toxischen Missbrauch abzuwehren und Ihre Gesundheit zu schützen.

Autoren/Hrsg.

Voigt, Daniela

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Pädagogik Pädagogik Pädagogik: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologische Disziplinen Angewandte Psychologie

Inhaltsverzeichnis

Über die Autorin 7

Einleitung 19

Teil I: Alles eine Typfrage: Gefährliche Menschentypen 23

Kapitel 1: Toxische Menschen und ihre Opfer 25

Kapitel 2: Toxische Persönlichkeiten 45

Teil II: In den Fängen toxischer Menschen 67

Kapitel 3: Gefährliche toxische Techniken 69

Kapitel 4: Abgetaucht: Ghosting und Silent Treatment 89

Kapitel 5: Verunsicherungstaktiken 101

Kapitel 6: Verwirrungstaktiken 121

Kapitel 7: Perfide Tricks: Komm her – geh weg 143

Teil III: Toxische Konstellationen 159

Kapitel 8: Prägend für das ganze Leben: Toxische Eltern 161

Kapitel 9: Der toxische Partner: Gefangen in der Beziehung 171

Kapitel 10: Hilfe, mein Chef ist irre! Toxische Personen im Beruf 199

Kapitel 11: Toxische Freundschaften 207

Teil IV: Abwehrtechniken 215

Kapitel 12: Warum toxische Menschen so gefährlich sind

Kapitel 13: Die stärksten Waffen gegen toxischen Missbrauch

Teil V: Der Top- Ten- Teil 263

Kapitel 14: Zehn Dinge, die Sie auf keinen Fall tun sollten

Kapitel 15: Zehn Warnzeichen, an denen Sie toxische Menschen erkennen

Kapitel 16: Zehn Tipps zum Umgang mit toxischen Menschen

Kapitel 17: Zehn Mythen über toxische Menschen

Stichwortverzeichnis 281

Über Autor(innen)

Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speaker, Berater und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist seit mehr als 25 Jahren Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierte Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen, toxischer Verbindungen und Menschentypen.