Voigt | Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies | Buch | 978-3-527-72403-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 176 mm x 240 mm

Reihe: ... für Dummies

Voigt

Gelassener im Stress in 100 Tagen für Dummies


1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-527-72403-1
Verlag: WILEY-VCH

Buch, Deutsch, 288 Seiten, Format (B × H): 176 mm x 240 mm

Reihe: ... für Dummies

ISBN: 978-3-527-72403-1
Verlag: WILEY-VCH

Sie fühlen sich dauergestresst und überfordert? Sie werden hektisch, wenn zu viel ansteht? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit einer guten Mischung aus Hintergrundwissen und Aufgaben, die Sie zum Entspannen und Handeln anregen und positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen gelassener.

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Autoren/Hrsg.

Voigt, Daniela

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Weitere Infos & Material

Dr. Daniela Voigt ist als Professorin für Soziale Arbeit, als Speakerin, Beraterin und Potenzialentfaltungscoach tätig. Sie ist Spiegel-Bestsellerautorin und Sozialarbeiterin aus Leidenschaft mit einer fundierten Expertise im Bereich zwischenmenschlicher Beziehungen und Selbstfürsorge.

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