Vodrazka | Meal Prep für Bodybuilder | Buch | 978-3-7423-1192-4 | sack.de

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Buch, Format (B × H): 192 mm x 241 mm, Gewicht: 461 g

Vodrazka

Meal Prep für Bodybuilder


100 Rezepte zum Vorbereiten

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Buch, Format (B × H): 192 mm x 241 mm, Gewicht: 461 g

ISBN: 978-3-7423-1192-4
Verlag: riva Verlag

Meal Prep bedeutet, mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für die ganze Woche vorzukochen – ideal für Bodybuilder, die sich oft nach strikten Vorgaben ernähren und dabei sehr genau auf die Zusammensetzung ihrer Mahlzeiten achten. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie als Kraftsportler mit wenig Aufwand alle Mahlzeiten für die kommende Woche vorbereiten können. Es bietet Pläne für 6 Wochen sowie 100 leckere und abwechslungsreiche Rezepte, die sich optimal an die verschiedenen Bedürfnisse der Masse-, Diät- und Erhaltungsphase anpassen lassen. Einkaufslisten und Tipps zur Vorratshaltung machen das Vorkochen ganz einfach. So können Sie Ihre individuellen Trainings- und Ernährungsziele langfristig in Angriff nehmen.
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Autoren/Hrsg.

Vodrazka, Michelle

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Vodrazka, Michelle
Michelle Vodrazka ist gefragte Ernährungsexpertin, Personal Coach, Bloggerin, Referentin und Bestsellerautorin. Sie lebt mit ihrer Familie in Kanada.

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