Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 136 mm x 213 mm, Gewicht: 347 g
Die Basics des indischen Heilwissens für ein langes Leben
Buch, Deutsch, 208 Seiten, Format (B × H): 136 mm x 213 mm, Gewicht: 347 g
ISBN: 978-3-426-65821-5
Verlag: Knaur MensSana HC
Ayurveda bedeutet das Wissen vom Leben. In ihrem neuen Ratgeber erklärt Vinod Verma, wie wichtig es ist, im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu sein. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Sie erklärt, wie richtige Atmung, gesunder Schlaf und eine gute Verdauung zu den Grundlagen eines gesunden Lebens werden. Durch regelmäßiges Entgiften der Organe wird der Körper verjüngt. 50 Rezepte im Buch zeigen, wie Essen ganz bewusst genutzt werden kann, um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.