Verbeek / van de Laar | Verbeter je slaap | Buch | 978-90-368-0598-8 | www2.sack.de

Buch, Dutch, Flemish, 94 Seiten, Book, Format (B × H): 210 mm x 297 mm, Gewicht: 283 g

Reihe: Protocollen voor de GGZ

Verbeek / van de Laar

Verbeter je slaap

Werkboek voor de client
3rd Auflage 2016
ISBN: 978-90-368-0598-8
Verlag: Bohn Stafleu van Loghum

Werkboek voor de client

Buch, Dutch, Flemish, 94 Seiten, Book, Format (B × H): 210 mm x 297 mm, Gewicht: 283 g

Reihe: Protocollen voor de GGZ

ISBN: 978-90-368-0598-8
Verlag: Bohn Stafleu van Loghum

Dit werkboek is voor iedereen die kampt met langdurige slapeloosheid. U kunt het gebruiken naast een kortdurende therapeutische behandeling van langdurige slapeloosheid. Bedoeld wordt slapeloosheid die langer dan drie maanden duurt en die klachten overdag veroorzaakt zoals vermoeidheid, vergeetachtigheid, somberheid, en minder goed functioneren in sociale contacten en op het werk. Dit werkboek bevat informatie, formulieren en uitleg die u tijdens de behandeling nodig heeft.Het werkboek Verbeter je slaap is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie voor insomnie (slapeloosheid). De effecten van deze therapie zijn groot gebleken, en zijn vergelijkbaar met of beter dan die van slaapmedicatie. Zo leert u zelf beter om te gaan met uw slaap en hoeft u niet meer afhankelijk te zijn van medicijnen.RedactieMarieke PijnenborgDrs. Willemijn Scholten
Verbeek / van de Laar Verbeter je slaap jetzt bestellen!

Zielgruppe

Professional/practitioner

Autoren/Hrsg.

Verbeek, Ingrid
van de Laar, Merijn

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

Inleiding.- Sessie 0 Slaapanamnese.- Sessie 1 Informatie en slaaphygiëne.- Sessie 2 Slaapgedrag en pauzemomenten.- Sessie 3 Ontspanning en cognitieve therapie.- Sessie 4 Aan de slag met automatische gedachten.- Sessie 5 Vervolg cognitieve therapie.- Sessie 6 Evaluatie.- Sessie 7 Follow-up na één maand.- Sessie 8 Follow-up na drie maanden.- Bijlagen.- Literatuur.- Over de auteurs.

Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.