Urban | Burn-out überwinden für Dummies | Buch | 978-3-527-71006-5 | sack.de

Buch, Deutsch, 332 Seiten, Format (B × H): 177 mm x 244 mm, Gewicht: 615 g

Reihe: für Dummies

Urban

Burn-out überwinden für Dummies


2. überarbeitete und aktualisierte Auflage 2014
ISBN: 978-3-527-71006-5
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Buch, Deutsch, 332 Seiten, Format (B × H): 177 mm x 244 mm, Gewicht: 615 g

Reihe: für Dummies

ISBN: 978-3-527-71006-5
Verlag: Wiley-VCH GmbH

Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.

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Autoren/Hrsg.

Urban, Adrian

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Weitere Infos & Material

Der Diplom-Psychologe Adrian Urban ist ambulant und stationär psychotherapeutisch tätig. Er kennt aus seiner Praxis zahlreiche Fälle, bei denen sich aus beruflichem und privatem Dauerstress ein Burn-out-Syndrom entwickelt hat. Adrian Urban hat unter anderem Artikel für die "Süddeutsche Zeitung", den "Mannheimer Morgen" und die "Wochenpost" verfasst, zudem ist er Autor mehrerer Bücher: unter anderem "Psychotherapie für Dummies" sowie "Ein besseres Gedächtnis für Dummies".

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