Buch, Deutsch, 155 Seiten, GEF, Format (B × H): 149 mm x 211 mm, Gewicht: 316 g
Reihe: Skripten
Buch, Deutsch, 155 Seiten, GEF, Format (B × H): 149 mm x 211 mm, Gewicht: 316 g
Reihe: Skripten
ISBN: 978-3-86193-081-5
Verlag: Hemmer/Wüst
Dieses Trainingsbuch richtet sich an alle, die sich auf eine Prüfung oder ein Examen vorbereiten wollen. Prüfungen erzeugen enormen Druck. Wenn die Belastung durch Angst und negative Gedanken zu groß wird, können Prüfungen trotz guter Vorbereitung misslingen. Hier setzt mentales Training an, damit Sie in Stresssituationen Ihre maximale Leistung abrufen können. Mit dem Arbeitsbuch von Dr. Bertold Ulsamer haben Sie den Coach an Ihrer Seite, der Sie mit zahlreichen Übungen mit verblüffender Wirkung begleitet. Seine gesamten Erfahrungen mit Mentaltraining als Coach Managementtrainer und Psychotherapeut sind in dieses Buch eingeflossen. Diese werden auch Ihnen nutzen!
Sie erarbeiten sich spielerisch das gesamte Handwerkszeug um
sich einen realistischen Zeitplan zu machen,
schädliche Gedanken und Blockaden zu erkennen,
mit Rückschlägen fertig zu werden,
sich auf Überraschungen vorzubereiten,
die eigenen Ängste zu verstehen und überwinden
und schließlich genau zum richtigen Zeitpunkt fit zu sein.
Dipl.-Psych. Margarete Dietl, Kursleiterin für Gruppentrainings für Studierende zur Prüfungsvorbereitung und Bewältigung von Prüfungsangst: Insgesamt ein Arbeitsbuch das Studierenden zur Prüfungsvorbereitung uneingeschränkt empfohlen werden kann. Sehr hilfreich ist es dass der Leser bzw. die Leserin immer wieder durch direkte Fragen dazu angeregt wird, die dargestellten Inhalte auf seine persönliche Situation zu übertragen. Darüber hinaus werden für alle angesprochenen Gebiete konkrete Methoden zum Üben genannt.
Zielgruppe
Prüfungs- und Examensvorbereitung
