Townsend Williams | Atmen | Buch | 978-3-455-00592-9 | sack.de

Buch, Deutsch, 141 Seiten, Format (B × H): 118 mm x 188 mm, Gewicht: 200 g

Reihe: Do

Townsend Williams

Atmen

Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken
1. Auflage 2019
ISBN: 978-3-455-00592-9
Verlag: Atlantik Verlag

Entspannen, den Fokus finden und Sachen anpacken

Buch, Deutsch, 141 Seiten, Format (B × H): 118 mm x 188 mm, Gewicht: 200 g

Reihe: Do

ISBN: 978-3-455-00592-9
Verlag: Atlantik Verlag

Wir nehmen uns im Alltag kaum die Zeit, einmal bewusst durchzuatmen. Dabei können wir schon mithilfe einfacher Übungen die Kontrolle über stressige Situationen bewahren. Michael Townsend Williams zeigt, dass Körper und Geist über einen regulierten Atem zueinander finden können – und wir mit der richtigen Balance alle Herausforderungen des Alltags meistern. Die im Buch vorgestellten Atemübungen, kombiniert mit Elementen aus Yoga, Meditation und Bewusstseinslehre, machen Atmen zum perfekten Begleiter für Tage, an denen bewusste Ruhepausen nötig sind.
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Autoren/Hrsg.

Townsend Williams, Michael

Weitere Infos & Material

Townsend Williams, Michael
Michael Townsend Williams ist Yogalehrer und Coach für Bewusstseinslehre. Er ist außerdem Mitentwickler der App BreathSync, mit der Atem und Herzschlag in Einklang gebracht werden.

Reiber, Cornelius
Cornelius Reiber, geboren 1973, studierte Germanistik, Geschichte und Kulturwissenschaften in Köln und lebt als Übersetzer in Berlin, daneben lehrt er an der Universität Basel. Zuletzt übersetzte er den Roman Der Gentleman (2017) von Forrest Leo aus dem Englischen.

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