Syring / Anlauf | Triathlon 45+ | Buch | 978-3-667-12966-6 | sack.de

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Paperback, Format (B × H): 192 mm x 230 mm, Gewicht: 714 g

Syring / Anlauf

Triathlon 45+

Fit und gesund an die Startlinie -Training, Ernährung, Regeneration
1. Auflage 2024
ISBN: 978-3-667-12966-6
Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH

Fit und gesund an die Startlinie -Training, Ernährung, Regeneration

Buch, Deutsch, 128 Seiten, Paperback, Format (B × H): 192 mm x 230 mm, Gewicht: 714 g

ISBN: 978-3-667-12966-6
Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH

Kopf und Körper in Balance In den Altersklassen über 45 Jahre gehen mittlerweile bei vielen Triathlon-Wettbewerben die meisten Athleten an den Start. Um seine sportlichen Ziele auch im fortgeschrittenen Athleten-Alter zu erreichen und zudem gesund zu bleiben, stellen sich aber ganz besondere Anforderungen an das Training. In diesem Nachschlagewerk beleuchten Ulrike Syring und Mike Anlauf alle relevanten Aspekte der achtsamen und altersentsprechenden Vorbereitung. Mithilfe von zahlreichen Experten präsentieren ihre Erfahrungen und Empfehlungen – praxisnah, mit anschaulichen Beispielen und vielen Tipps u. a. zu folgenden Themen: • Training • Regeneration • Ernährung • Hormone • Kopf und Körper • Zeitmanagement
Syring / Anlauf Triathlon 45+ jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Syring, Ulrike
Anlauf, Mike
Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.