Suhr | Mix it! | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 185 mm

Suhr Mix it!


120 vegane Rezepte aus dem Mixer

E-Book, Deutsch, 128 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 185 mm

ISBN: 978-3-8304-8183-6
Verlag: Enke
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Vegan, roh, gesund - gemixt!

Natürlich wissen wir es alle: 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag sollten es eigentlich sein - da kommt uns der Hochleistungsmixer doch wie gerufen! Rein mit Obst und Gemüse, nach Belieben ein paar Superfoods dazu, gut pürieren - und so ruck-zuck kleine Vitaminbomben zaubern. Nutzen Sie die Power Ihres Mixers, denn der kann so allerhand: von der gebrannten Mandelmilch über den Heidelbeer-Smoothie mit Kombucha bis hin zu cremigen Cashewriegeln oder rosa Overnight-Couscous mit Erdbeeren. Viele leckere und abwechslungsreiche Anregungen gibt es in diesem tollen Buch - Ihr kleines Powerpaket für jeden Tag.

Wenn Lena Suhr in der Küche steht, gehts rund: als selbsternannter Blendaholic wirft sie regelmäßig riesige Mengen an Obst und Gemüse im Hochleistungsmixer und kreiert so auf die Schnelle die tollsten Dinge von einfachen Smoothies bis hin zu raffinierten Süppchen, Saucen, Dips und Cremes. Lena Suhr lebt seit 2008 vegan. Seit 2011 ist sie unter dem Namen A Very Vegan Life im Internet zu finden. In ihrem gleichnamigen Blog erfährt man mehr über ihre Küchenexperimente, wobei der Schwerpunkt auf ihren Leidenschaften der Rohkost und abwechslungsreichen Streetfood liegt.
Lena Suhr ist studierte Sozialarbeiterin und lebt mit ihrer Französischen Bulldogge Wilma in Hannover.
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Zielgruppe

Gesundheitsinteressierte

Autoren/Hrsg.

Suhr, Lena

Fachgebiete

Weitere Infos & Material

1;Liebe Leserin, lieber Leser,;8
2;Der Mixer in der Ku¨che;11
3;Die Basics: Geräte und Zutaten;12
4;Rezepte – blitzschnell gemixt;23
5;SMOOTHIES, SÄFTE & SHOTS;24
6;MILCHALTERNATIVEN & GETRÄNKE;40
7;AUFSTRICHE & PESTOS;56
8;SUPPEN;69
9;SALATE & DRESSINGS;84
10;SÜSSES;96
11;DIES & DAS;112
12;Rezeptregister;126

Lena Suhr lebt aus ethischen Gründen seit 2008 vegan. Für ihren Blog „A Very Vegan Life", www.averyveganlife.de, entwickelt sie seit 2011, oft inspiriert vom Streetfood der Welt und von der beliebten Rohkost-Küche, eigene Rezepte. Sie lebt in Hannover.

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