Naturheilkunde für einen guten Schlaf

Der naturheilkundliche Ratgeber für die entspannteste Zeit des Tages
Erste
ISBN: 978-3-99025-449-3
Verlag: Freya Verlag

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 168 mm x 218 mm, Gewicht: 514 g

Schlaf ist der wesentliche Faktor für Wohlbefinden und Gesundheit, seelisch und körperlich so bedeutsam, dass guter Schlaf zum Lifestyle-Produkt avanciert ist. Völlig berechtigt angesichts der steigenden Zahl von Schlafstörungen. Für immer mehr Menschen ist wirklich guter Schlaf rar geworden – ein Zeitgeistphänomen.
Wenn erholsame Schlafphasen und ausgeruhte Morgenfrische in stressbeladenen Lebensphasen aus der Balance geraten, ist es der Moment zu handeln, um dem Teufelskreis chronischer Schlafstörungen und dadurch verminderter Lebensqualität zu entgehen.
Die bekannte Heilpraktikerin und Kräuterexpertin Astrid Süßmuth stellt diesem Buch praxiserprobte und alltagstaugliche Therapiekonzepte aus einer naturheilkundlichen Kombination von Phytotherapie und Volksmedizin vor, die bei akuten Belastungsmomenten, aber auch bei langfristiger Schlafbelastung wieder zu erholsamen Nächten führen.

Autoren/Hrsg.

Süßmuth, Astrid

Fachgebiete

• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Medizinische Fachgebiete Schlafmedizin & Schlafforschung
• Medizin | Veterinärmedizin Medizin | Public Health | Pharmazie | Zahnmedizin Komplementäre Medizin, Asiatische Medizin (TCM), Heilpraktiker

Über Autor(innen)

Süßmuth, Astrid
Astrid Süßmuth, Jahrgang 1972, ist Vertriebsingenieurin, Heilpraktikerin und Autorin verschiedener Bücher und Fachpublikationen zu den Themen Kräuterkunde, Brauchtum und Wandern. Einem breiten Publikum ist sie durch den kräuterkulturellen Radio-Talk „Habe die Ehre!“ bekannt geworden, ihr großes Wissen über Pflanzen, Kräuterbrauchtum und die reiche Sagenwelt von den Alpen bis zum Mittelmeer gibt sie auch in ihren beliebten Kräuterausbildungen weiter.
Die begeisterte Bergsteigerin lebt mit ihrer Familie in Oberbayern.

Nähere Informationen zur Autorin unter: www.astridsuessmuth.de

Astrid Süßmuth, Jahrgang 1972, ist Heilpraktikerin mit langjähriger Praxiserfahrung in den Schwerpunkten Phytotherapie, Naturheilkunde und Volksmedizin.
Einem breiten Publikum ist sie durch den monatlichen Kräuter-Talk „Habe die Ehre!“ im Bayerischen Rundfunk, vor allem aber auch durch verschiedene Fachbücher zu den Themen Naturheilkunde, Kräuterwissen und Wandern bekannt geworden. Im Freya Verlag sind von Astrid Süßmuth bisher „Heilpflanzen am Mittelmeer“ (2017) und „Kräuterbrauchtum übers Jahr“ (2019) erschienen.
Astrid Süßmuth lebt mit ihrer Familie in Oberbayern.

www.astridsuessmuth.de