Stross Gesundheit ist Kopfsache

Aktiviere deinen inneren Arzt
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-95971-336-8
Verlag: riva
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 224 Seiten

Alexandra Stross hilft Menschen mit chronischen Beschwerden, wieder ganz gesund zu werden. Dabei kommen weder Wunderheilung noch irgendwelche Pillen zum Einsatz. Die Betroffenen lernen vielmehr, wie sie die Selbstheilungskräfte ihres Körpers aktivieren und sinnvoll unterstützen können. Symptome übermitteln eine Botschaft und diese gilt es, bewusst zu lesen. Der anschließende Weg der Heilung ist sehr individuell und Sie müssen selbst aktiv werden, um die Krankheit zu überwinden. Störende Blockaden und Verhaltensweisen können so aufgelöst werden und ist die Ursache erst einmal behoben, verschwinden auch die Symptome. Die Autorin gibt Ihnen in diesem Buch wertvolle Tipps und lebensrettende Werkzeuge für Ihre Gesundheit an die Hand. Sie werden sich dabei auf eine völlig neue Art und Weise kennenlernen, Stärken und Schwächen für sich nutzen lernen und bald selbst in der Lage sein, in sinnvollen und leicht umzusetzenden Schritten den Heilungsprozess einzuleiten. Gesundheit ist kein Zufall, sie liegt in Ihrer Hand.

Alexandra Stross ist Tierärztin, bezeichnet sich selbst aber gern als Körperdolmetscherin. Als sie vor einigen Jahren selbst chronisch erkrankte und in der Schulmedizin keine Heilung fand, trennte sie sich nicht nur privat, sondern auch beruflich von der klassischen Medizin. Seit 2005 hilft sie Menschen, ihre chronischen Beschwerden für immer loszuwerden, indem sie sie durch eine Entgiftung begleitet, ihre Symptome genau entschlüsselt und für jeden eine konkrete, individuelle Strategie zur praktischen Umsetzung der notwendigen Veränderungen erarbeitet.

Autoren/Hrsg.

Stross, Alexandra

Inhaltsverzeichnis

1;_GoBack;210
2;Einführung;12
3;Beginnen Sie am Ende!;18
3.1;Bevor Sie loslegen, müssen Sie wissen, wo Sie hinwollen;19
3.1.1;Ihr Denken beeinflusst Ihre Wahrnehmung;20
3.1.2;Formulieren Sie ein konkretes Ziel;21
3.1.3;Ihre Energie muss zu dem passen, was Sie sich wünschen;23
3.1.4;Finden Sie die versteckten Vorteile Ihres momentanen Zustandes;25
3.1.5;Halten Sie fest, was klar ist, und bleiben Sie lösungsorientiert;27
3.1.6;Ersetzen Sie versteckte Vorteile durch andere;30
3.1.7;Sie brauchen einen guten Grund für Ihr Vorhaben;31
3.1.8;Jeder Einwand ist wertvoll;33
3.1.9;Zahlen helfen Ihnen, konkret zu werden;34
3.1.10;Selbst Horrorvorstellungen können zu verlockenden Zielvisionen werden;36
3.1.11;Stecken Sie sich auch bei Kleinigkeiten klare Ziele;39
4;Übernehmen Sie die volle Verantwortung für Ihren Zustand!;42
4.1;Schwierige Lebenslagen bieten die Möglichkeit zu lernen;43
4.1.1;Sie können auf alles, was in Ihrer Welt geschieht, Einfluss nehmen;44
4.1.2;Zum Opfer kann man sich nur selbst machen;46
4.1.3;Der Lernprozess bietet sich so lange, bis er bewältigt wird;48
4.1.4;Es ist nicht entscheidend, ob Sie »Ja« oder »Nein« sagen, sondern wie Sie es tun;49
4.1.5;In jeder schwierigen Situation haben Sie unzählige Möglichkeiten;51
4.1.6;Gibt es Situationen, die keine freie Entscheidung zulassen?;53
4.1.7;Nutzen Sie die Kraft Ihres Geistes;54
4.1.8;Für Ihr Glück sind nur Sie verantwortlich;55
4.1.9;Jede Belastung ist es wert, genau betrachtet zu werden;57
4.1.10;Zunächst muss eine Veränderung im Innen erfolgen;59
4.1.11;Das eine Richtige gibt es nicht;60
4.1.12;Was sind Sie bereit zu geben?;61
4.1.13;Ist man verantwortlich für seine Vergangenheit?;63
5;Fangen Sie stets klein an!;66
5.1;Automatisierte Verhaltensmuster können zur Häufung von Schwierigkeiten führen;67
5.1.1;Aufopferung ist keine gute Lösung;70
5.1.2;Große Veränderungen entstehen durch eine Aneinanderreihung von vielen kleinen;71
5.1.3;Sie brauchen kein anderer Mensch zu werden;73
5.1.4;Die schwersten Aufgaben zunächst komplett zurückstellen;74
5.1.5;Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie das, was Sie sich vornehmen, auch tun;75
5.1.6;Klitzekleine Details konsequent verändern;78
5.1.7;Ganz langsam wieder selbst die Kontrolle übernehmen;80
5.1.8;Ein häufiges Muster: zu viel auf einmal wollen;82
5.1.9;Das Bewusstsein eines Gesunden entwickeln;83
5.1.10;So gehen Sie konkret bei Ihren Mustern vor;84
5.1.11;Erstellen Sie einen Trainingsplan;86
5.1.12;Sie können bereits alles, was Sie können wollen;87
6;Erzählen Sie keine Geschichten, handeln Sie!;90
6.1;Nur wer sich unsicher ist, braucht den Segen anderer;91
6.1.1;Warum Sie niemals »das weiß ich schon« sagen sollten;92
6.1.2;Wenden Sie an, was Sie wissen, bevor Sie neues Wissen sammeln;93
6.1.3;Nur wenn Sie handeln, können Sie etwas verändern;95
6.1.4;Der einzige Weg vom Geist in die Wirklichkeit;96
6.1.5;Jeder Weg zur Veränderung führt über das Tun;97
6.1.6;Gefühle lassen sich gezielt erzeugen;98
6.1.7;Jede Fertigkeit erlangen Sie vor allem durch Übung;100
6.1.8;Die meiste Energie wird beim Start benötigt;101
6.1.9;Jedes Drama entsteht in Ihrem Kopf;103
6.1.10;Wählen Sie Ihre Gedanken bewusst;105
6.1.11;Nutzen Sie Ihr Zielbild beim Umdenken;107
6.1.12;Drei Gründe, warum wir gerne jammern;108
6.1.13;Der Wunsch nach Zuwendung;109
6.1.14;Jammern vermeidet, mit tiefen Gefühlen in Kontakt zu kommen;111
6.1.15;Wir sind evolutionsbiologisch darauf programmiert, uns vor Veränderung zu fürchten;114
7;Programmieren Sie sich auf Gesundheit!;116
7.1;So beeinflusst das Denken den Körper;117
7.1.1;Machen Sie immer einen Schritt nach dem anderen;120
7.1.2;Interpretieren Sie alles so, dass es Ihnen nützt;121
7.1.3;Warum hat es bisher nicht geklappt?;122
7.1.4;Wie Sie lernen, Ihr derzeitiges Horrorszenario zu genießen;124
7.1.5;Nur Sie verleihen allem eine Bedeutung;124
7.1.6;Eine Interpretation muss nichts mit der Realität gemeinsam haben;126
7.1.7;Positives Deuten macht Spaß und ist gesund;128
7.1.8;Sensibilität ist ein Geschenk;129
7.1.9;Leise mit dem Körper sprechen;131
7.1.10;Mit dem Geist sanft die Führung übernehmen;132
7.1.11;Wie sich eine veränderte Haltung auswirken kann;134
7.1.12;Denken Sie stets konstruktiv;136
7.1.13;Starten Sie positiv in den Tag;138
7.1.14;Negative Programmierungen können sehr hartnäckig sein;140
8;Durchbrechen Sie Ihre Widerstände!;144
8.1;Ausrichtung ist gut, Verbissenheit ist kontraproduktiv;144
8.1.1;Es befreit ungemein, Grenzen zu überwinden;146
8.1.2;Wer nachgeben kann, beweist Vertrauen;149
8.1.3;Bei Bedarf hilft das Leben aus der Stagnation heraus;150
8.1.4;Widerstände zeigen sich an strategisch wichtigen Punkten;153
8.1.5;Wenn sich nichts bewegt, muss da ein Widerstand sein;154
8.1.6;Hindernisse stellen sich auch auf dem richtigen Weg;157
8.1.7;Behandeln Sie Widerstände und Hindernisse wie jedes andere Projekt;159
8.1.8;Ihre Überwindung heilt Sie;160
9;Passieren Sie den inneren Zoll;162
9.1;Echte Veränderungen sind angstbesetzt;163
9.1.1;Im anderen sich selbst erkennen;165
9.1.2;Flucht vor unangenehmen Situationen ist nicht langfristig erfolgreich;167
9.1.3;Gefühle tatsächlich fühlen und dem Prozess vertrauen;173
9.1.4;Krisen machen stark;175
9.1.5;Wie der innere Zoll noch aussehen kann;176
9.1.6;Gefühle, die nicht zum Selbstbild passen, werden unterdrückt und belasten den Körper;178
9.1.7;Egal, warum Sie aufhören wollen, machen Sie noch ein klein wenig weiter;180
10;Machen Sie aus Ihrem Problem ein Spiel!;184
10.1;Was als Spaß empfunden wird, liegt im persönlichen Ermessen;185
10.1.1;Dem Problem eine Persönlichkeit verleihen;187
10.1.2;Lernen Sie die verschiedenen Anteile Ihrer Persönlichkeit kennen;189
10.1.3;Schreiben Sie Ihr Happy End;190
10.1.4;Aufstellungsmethoden für den Hausgebrauch;192
10.1.5;Morphogenetic Download, meine eigene Aufstellungsmethode;194
10.1.6;Wer hat, was Sie haben wollen?;196
10.1.7;Kissen sind tolle Stellvertreter;199
10.1.8;Auch einfache Zettel können fantastische Dienste leisten;200
10.1.9;Lösungen werden nicht durch Nachdenken gefunden;201
10.1.10;Was Sie beim Einkaufen lernen können;203
11;Nehmen Sie dankbar alles an, was das Leben Ihnen bietet!;206
11.1;Symptome können nach einiger Zeit zurückkommen;206
11.1.1;Was nicht angenommen wird, bleibt;207
11.1.2;Ein Standpunkt, der Sie nicht glücklich macht, hat keinen Wert;210
11.1.3;Das Thermostat im Keller Ihres Systems;211
11.1.4;Sind hartnäckige Muster einmal durchbrochen, heilt der Körper schnell;215
11.1.5;Scheinbare Rückschritte zeigen, dass Sie bereit sind für ein neues Level;216
11.1.6;Wie die Annahme leichter gelingt;218
11.1.7;Manchmal ist ein Symptom nur noch da, weil man anders mit ihm umgehen soll;221
11.1.8;Gesundheit praktisch umgesetzt – das Onlineprogramm;225

Über Autor(innen)

Alexandra Stross ist Tierärztin, bezeichnet sich selbst aber gern als Körperdolmetscherin. Als sie vor einigen Jahren selbst chronisch erkrankte und in der Schulmedizin keine Heilung fand, trennte sie sich nicht nur privat, sondern auch beruflich von der klassischen Medizin. Seit 2005 hilft sie Menschen, ihre chronischen Beschwerden für immer loszuwerden, indem sie sie durch eine Entgiftung begleitet, ihre Symptome genau entschlüsselt und für jeden eine konkrete, individuelle Strategie zur praktischen Umsetzung der notwendigen Veränderungen erarbeitet.