Sprater | FamilyFlow. Tierisch entspannt | Buch | 978-3-7514-0100-5 | sack.de

Buch, Deutsch, 32 Seiten, GB, Format (B × H): 244 mm x 268 mm, Gewicht: 426 g

Reihe: FamilyFlow

Sprater

FamilyFlow. Tierisch entspannt

Eine Kinderyogareise auf den Bauernhof
Originalausgabe, 1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-7514-0100-5
Verlag: ellermann

Eine Kinderyogareise auf den Bauernhof

Buch, Deutsch, 32 Seiten, GB, Format (B × H): 244 mm x 268 mm, Gewicht: 426 g

Reihe: FamilyFlow

ISBN: 978-3-7514-0100-5
Verlag: ellermann


Bauernhof-Kinderyoga: Entspannt die Familie tierisch! Mach mit den Kleinsten eine Fantasiereise auf den Bauernhof – und „ganz nebenbei“ Yoga. Dieses Kinderyoga-Bilderbuch mit Hühnern und Ferkeln ist ein schwungvoller und fröhlicher Einstieg für kleine Kinder in die Welt des Yoga. Eine lustige Geschichte führt durch die praxiserprobten Yoga- und Achtsamkeitsübungen. Ihr braucht weder Hilfsmittel noch Vorkenntnisse, um mit diesem Familien-Ritual Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und eure Stärke zu spüren –  kurz in Family Flow zu kommen.  Entwickelt hat dieses Bilderbuch mit Yoga für Kinder der bekannte und erfahrene Yogalehrer Florian Sprater, der in einigen Schulen und Kitas mit seinen Entspannungsübungen bereits fester Bestandteil des Lehrplans ist. Und vielleicht ja auch schon bald in eurem Familien- oder Kindergarten-Alltag.  Mit Om und Muh zu mehr Balance im Familien-Alltag. Kinderyoga auf dem Bauernhof : Eine fantasievolle Reise auf den Bauernhof, kombiniert mit Yoga und Achtsamkeit, perfekt für Kinder ab 3 Jahren. Erfahrener Autor: Entwickelt von dem renommierten Kinderyogalehrer Florian Sprater, bekannt für seine praxiserprobten Übungen in Schulen und Kitas. Stressabbau und Entspannung : Fördert Stressabbau, Ruhe und innere Stärke – ideal für den Familienalltag. Einfach und ohne Hilfsmittel : Keine Vorkenntnisse oder spezielle Hilfsmittel erforderlich – leicht umsetzbar für Eltern und Erzieher*innen. Fördert Familienbindung : Stärkt die Verbindung innerhalb der Familie durch gemeinsame Aktivitäten und Entspannungsrituale. Vielseitig einsetzbar : Perfekt als Familienritual, Kita-Angebot oder kurze Entspannungspause zwischendurch. Spielerische Yoga-Übungen : 10 kindgerechte Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, verpackt in eine lustige Geschichte. Unterhaltsame Illustrationen : Lebendige und fröhliche Illustrationen, die die Übungen begleiten und die Fantasie der Kinder anregen. Praxiserprobt : Die Übungen sind vielfach erprobt und in vielen Bildungseinrichtungen erfolgreich integriert. Ganzheitlicher Ansatz : Vereint körperliche Bewegung mit mentaler Entspannung und Achtsamkeit – für eine ausgewogene Entwicklung.
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Weitere Infos & Material


S. 7 Kinderyoga? Darum! S. 7 Hinweise fürs Üben und Ausführen der Asanas S. 8 Die Reise beginnt! Yogaübung: Das Flugzeug Yogaübung: Das Auto S. 11 Den Bauernhof begrüßen Yogaübung: Bauernhof-Sonnengruß S. 12 Der nächste Morgen auf dem Bauernhof Atemübung: Die tiefe Bauchatmung S. 13 Bei den Hühnern Yogaübung: Das Huhn S. 14 Bei der Katze und den Kühen Yogaübung: Katze und Kuh S. 16 Bei den Schweinen Yogaübung: Das Schwein S. 18 Sophie kommt aus der Schule Yogaübung: Den Rücken selbst sauber machen S. 19 Beim Frosch Yogaübung: Der Frosch S. 20 Bei der Schildkröte Yogaübung: Die Schildkröte S. 22 Beim Esel Yogaübung: Der Esel S. 24 Sophie und Govinda kochen Achtsamkeitsübung: Eintopf kochen S. 26 Ende des Bauernhof-Abenteuers Fantasiereise


Sprater, Florian
Florian Sprater ist krankenkassenzertifizierter (Kinder-) Yogalehrer sowie Kinderbuch- und Hörbuchautor und lebt mit seinem Mann in München. Sein Traum ist es, Kinderyoga in die Welt zu bringen.

Kaiser, Nataša
Nataša Kaiser lebt und arbeitet in Frankfurt/Main. Sie liebt die Natur, ihren Hund und zwei Katzen, macht gern Yoga, probiert oft neue Kochrezepte und zeichnet die besten davon in ihr Skizzenbuch.



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