Spessart-Evers Klimawandel – Bewusstseinswandel

Eine Einladung
1. Auflage 2021
ISBN: 978-3-96238-860-7
Verlag: oekom verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 352 Seiten

Neben all den bekannten und unbekannten Herausforderungen enthält der Klimawandel auch Chancen. Stefanie Spessart-Evers möchte die Bereitschaft in uns wecken, diese Chancen zu sehen und zu ergreifen. Hierzu möchte sie uns ermutigen und auf dem »Weg der Chancen« begleiten. Ausgestattet mit »innerer Wegzehrung«, die Kraft gibt und die Liebe zum Leben bestärken kann, ist es eher möglich, sich dem anspruchsvollen Terrain der Klimafakten zu nähern - um anschließend zu fragen, was wir wirklich brauchen, um authentisch leben zu können. Nicht zuletzt geht es um die Bereitschaft, das Schwierige produktiv zu wenden und sich proaktiv auf die Zukunft auszurichten. Wir alle wünschen uns ein lebendiges Spektrum an Erfahrungen, Initiativen und Modellen, die Kreativität und Selbstwirksamkeit befördern, Gemeinschaft erzeugen und Sinn im eigenen Tun vermitteln. Wir müssen uns nur für den Aufbruch entscheiden.

Stefanie Spessart-Evers (geboren 1947) ist Psychologin, Soziologin und analytische Psychotherapeutin. Sie engagierte sich früh für den Ansatz der Tiefenökologie: Leben ehren, Verletzungen heilen, verbunden handeln aus Liebe zum Leben. Daraus und aus anderen Elementen entwickelte sie den Erfahrungsweg dieses Buches (www.aus-liebe-zum-leben.org).

Autoren/Hrsg.

Spessart-Evers, Stefanie

Inhaltsverzeichnis

1;Front Cover;1
2;Inhaltsverzeichnis;6
3;Vorwort;8
4;Einleitung: Unser Blauer Planet;13
5;Am Ausgangspunkt des Weges;21
5.1;1. Eine symbolische Geschichte;22
5.2;2. Allgemeine Gedanken: Warum handeln wir so wenig angesichts der Klimakrise?;26
5.2.1;2.1 Der latente »innere Hunger«;30
5.2.2;2.2 Fragen an uns selbst;33
5.2.3;2.3 Einige Stichworte zu Erklärungsansätzen;34
5.2.4;2.4 Eine Veränderung des Verhaltens erfordert zuerst eine Veränderung der inneren Haltung;36
5.2.5;2.5 Hindernisse;39
5.3;3. »Inseln der Zukunft«: Zeichen von Aufbruch;43
5.4;4. Welche Vorteile hat nun der Weg, zu dem ich Sie einladen und begleiten möchte?;47
6;Eine kurze Wegbeschreibung;52
7;Teil I: Vertrauen in das Leben stärken;56
7.1;1 Achtsamkeit – die »seelische Brille putzen«, um die Schönheit des Lebens wiederzuentdecken.;60
7.1.1;1.1 »Wir wollen dazu übergehen zu leben, statt nur zu existieren« (Jon Kabat-Zinn);61
7.1.2;1.2 Übung: Ganz im gegenwärtigen Augenblick ankommen mit Körper, Seele und Geist;64
7.1.3;1.3 Reflexion der Übungen;69
7.1.4;1.4 Bewusster und intensiver leben, Zugang zur eigenen Tiefe finden – und zu dem, was über mich hinaus geht;74
7.2;2 Dankbarkeit fu?r mein Leben und fu?r das, was es möglich macht;80
7.2.1;2.1 Dankbarkeit als »subversive Lebenskraft« (Geseko von Lüpke);80
7.2.2;2.2 Übung: Dankbarkeit fu?r das Geschenk des Lebens. Die »Dankbarkeitsbiografie« bzw. das »Dankbarkeitstagebuch«;87
7.2.3;2.3 Reflexion der Übungen;91
7.2.4;2.4 Wieder Vertrauen in das Leben gewinnen und »mein Herz öffnen«;93
7.3;3 Verbundenheit mit dem Lebendigen und »Ehrfurcht vor dem Leben« (Albert Schweitzer);96
7.3.1;3.1 Verbundenheit – ein umfassendes Phänomen;96
7.3.2;3.2 Verbundenheit und die Liebe zum Leben – eine kleine Übung dazu;99
7.3.3;3.3 Unsere Verbundenheit mit anderen Menschen;101
7.3.4;3.4 Ebenen der Verbundenheit;106
7.3.5;3.5 Übung: Das Netz des Lebens oder »Indras Netz« (eine Übung aus der Tiefenökologie);108
7.3.5.1;Die Übung fu?r die Horizontale;109
7.3.5.2;Die Übung zur Zeitachse;111
7.3.6;3.6 Reflexion der Übung;114
7.3.7;3.7 Verbundenheit – und was daraus entstehen kann;119
7.3.8;Exkurs. Aus Verbundenheit zum Handeln kommen – der Einfluss der Zivilgesellschaft;120
7.3.9;3.8 »Unsere Zukunft hängt davon ab, was wir heute tun« (M. Gandhi);124
7.3.10;3.9 Meine Verbundenheit mit der Erde spu?ren: Zum Abschluss die Übung »Standing with the Earth«;126
8;Teil II: Klimawandel: Innere Verunsicherung benötigt einen inneren Kompass;128
8.1;4 Die Klimakrise: Lange angekündigt, aber bisher wenig handlungswirksam;134
8.1.1;4.1 Einige Daten und Fakten;134
8.1.2;4.2 Übung: »Mut in der Bedrohung« finden. Das Wahrheitsmandala (eine Übung aus der Tiefenökologie);142
8.1.2.1;Das »Wahrheitsmandala«;144
8.1.3;4.3 Reflexion der Übung;151
8.1.4;4.4 Der Putz fällt ab – was bleibt, ist die Substanz! Wichtig werden die grundlegenden Fragen und Werte des Lebens;154
8.2;5 Auf das eigene Herz hören. Wer bin ich und was brauche ich?;160
8.2.1;5.1 Meine tiefsten Sehnsüchte;161
8.2.2;5.2 Übung: Auf mein Herz hören. Die Sehnsucht, von meinem tiefsten Wesen her »aufzublu?hen« und ein »gutes Leben« zu fu?hren;164
8.2.3;5.3 Reflexion der Übung;169
8.2.4;5.4 Die Sehnsucht nach der Entfaltung meines tiefsten Wesens bedeutet auch Sehnsucht nach Ganzheit und »Heilsein«;175
8.3;6 Verwandlungskraft – und was uns hilft zu leben;178
8.3.1;6.1 Altes Wissen und neues Lernen;180
8.3.2;6.2 Übung: Eine Geschichte u?ber unsere Zeit aus der Sicht zuku?nftiger Generationen;188
8.3.3;6.3 Reflexion der Übung;189
8.3.4;6.4 Mögliche Fru?chte der Auseinandersetzung mit dem Leidvollen: Innere Reifungs- und Wachstumsprozesse;191
9;Teil III: Übergang in eine neue Zeit – was kann ich tun?;194
9.1;7 Not macht erfinderisch – Herausforderungen produktiv wenden;198
9.1.1;7.1 Die Klimakrise ist auch eine Werte- und Beziehungskrise;198
9.1.2;7.2 Hindernisse auf dem Weg zur Transformation;202
9.1.3;7.3 Die Suche nach einem Perspektivpunkt;208
9.1.4;7.4 Übung: Wie könnte eine neue Zeit aussehen?;211
9.1.5;7.5 Reflexion der Übung;221
9.1.6;7.6 Eine kleine Übung als Erholung und Ausklang: Die Liebe zu sich selbst entdecken – und auch fu?r andere sowie fu?r »das Leben« insgesamt!;223
9.2;8 Sich proaktiv auf den Weg in die Zukunft begeben, statt reaktiv der Krise hinterherzulaufen;226
9.2.1;8.1 »Wenn nicht jetzt, wann dann?«;226
9.2.2;8.2 Übung: Die Befragung der Generationen (inspiriert von einer Übung aus der Tiefenökologie);231
9.2.3;8.3 Reflexion der Übung;238
9.2.4;Exkurs. Drei Ansätze fu?r eine Transformation;244
9.2.4.1;1. Warum neue Ansätze fu?r eine gesellschaftliche Transformation wichtig sind – und dazu Werte die Grundlage bilden sollten;244
9.2.4.2;2. Das Wuppertaler Modell für eine Große Transformation – ein »Kompass für die Zukunftskunst«;247
9.2.4.3;3. Die Donut-Ökonomie, »ein Wirtschaftsmodell, das den Planeten nicht zerstört«;254
9.2.4.4;4. Nach den großen Entwürfen ein pragmatischer Zugang: »modulare Revolutionen«;258
9.3;9 Der Weg ist das Ziel. Anfangen – aber wie?;266
9.3.1;9.1 Wie kann ich mich darauf vorbereiten, mein Leben umzustellen?;268
9.3.2;9.2 Übung: Fragen an mich selbst;272
9.3.3;9.3 Reflexion der Übung;274
9.3.4;9.4 »Fang klein an, aber fang an!« (Claudia Kemfert);276
9.3.5;9.5 »Jeder sollte bei sich selbst anfangen, aber nicht bei sich selbst stehen bleiben!« (Joanna Macy);280
9.3.6;9.6 »Souverän ist nicht, wer viel hat, sondern wer wenig braucht.« (Henry David Thoreau);283
9.3.7;9.7 »Wir sind Sterbebegleiter für das Alte und zugleich Geburtshelfer für das Neue« (Joanna Macy);292
10;Schluss. Hoffnung für den Wandel – die Chancen der Krisen nutzen;298
10.1;1. Das Lichtvolle von Hoffnung erfahren;298
10.2;2. Hoffnung als »Lichtstrahl« aus dem »Möglichkeitsraum des Zuku?nftigen«;299
10.3;3. Übung: Die große »Kugel« der guten Taten (eine Imagination aus der Tiefenökologie);304
10.4;4. Reflexion der Übung;308
10.5;5. »Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht!« (Václav Havel);311
11;Dank;314
12;Anmerkungen;316
13;Literatur;344
14;Verzeichnis der wichtigsten Übungen sowie einige Hinweise zu ihrer Durchfu?hrung;340
15;Back Cover;354

Über Autor(innen)

Spessart-Evers, Stefanie
Stefanie Spessart-Evers (geboren 1947) ist Psychologin, Soziologin und analytische Psychotherapeutin. Sie engagierte sich früh für den Ansatz der Tiefenökologie: Leben ehren, Verletzungen heilen, verbunden handeln aus Liebe zum Leben. Daraus und aus anderen Elementen entwickelte sie den Erfahrungsweg dieses Buches (www.aus-liebe-zum-leben.org).