Buch, Deutsch, 207 Seiten, Format (B × H): 151 mm x 211 mm, Gewicht: 356 g
Reihe: verstehen lernen
Stressbewältigung durch Bioenergetik
Buch, Deutsch, 207 Seiten, Format (B × H): 151 mm x 211 mm, Gewicht: 356 g
Reihe: verstehen lernen
ISBN: 978-3-8379-2685-9
Verlag: Psychosozial Verlag GbR
Jeder reagiert anders auf Stress: Die individuelle Art und Weise, mit Belastungen umzugehen, sagt viel über das Innere eines Menschen aus. Ulrich Sollmann zeigt, wie bioenergetische Körperübungen dabei helfen können, das Zusammenspiel von Körpererleben und Fühlen, Körperausdruck und Handeln zu begreifen und unser persönliches Stressprofil zu erkennen.
Basierend auf der Darstellung der verschiedenen Stressprofile gibt Sollmann den Leserinnen und Lesern ein darauf abgestimmtes Trainingskonzept zum Umgang mit Belastungssituationen an die Hand. So können anhand bioenergetischer Übungen Prozesse der Selbstregulation im Körper unterstützt werden, was wiederum eine unmittelbare Auswirkung auf das persönliche Erleben hat. Das Buch ist somit sowohl für in sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Wirkungsbereichen Tätige als auch für gestresste Menschen auf der Suche nach Selbsthilfekonzepten hilfreich.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
Inhalt
Vorwort zur Neuauflage
Wie es wirkt, was da wirkt – Eine Tour D’Horizon. Einleitung zur Neuauflage
Ausfu¨hrliches Inhaltsverzeichnis
Kapitel 1: Gymnastik fu¨r die Seele
Kapitel 2: Bioenergetik
Kapitel 3: Streßgeschehen
Kapitel 4: Ko¨rperausdruck und Perso¨nlichkeit
Kapitel 5: Ko¨rpersprache
Kapitel 6: Ko¨rper-Management
Literatur
Zum Autor
