Söllner Scheiß auf Yoga

Und wie du auch ohne Om fliegen kannst
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-68969-053-3
Verlag: Next Level Verlag
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 224 Seiten

Reihe: Next Level Verlag

In einer Welt, die ständig nach Selbstoptimierung ruft, erinnert dich dieses Buch daran, dass du bereits genug bist - genau so, wie du bist. Von klein auf lernen wir, uns zu vergleichen und zu verbiegen - in der Schule, im Job, sogar in unserer Freizeit. Wir rennen Ritualen und Konzepten hinterher, weil wir glauben, sie könnten uns endlich vollständig machen. Yoga, Meditation oder Selbsthilfekurse können bereichern - aber sind sie wirklich der Schlüssel zu deinem Glück? Dieses Buch richtet den Blick zurück auf dich selbst. Mit Humor, ehrlichen Geschichten und einer erfrischend leichten Perspektive zeigt dir die Autorin, wie du Erwartungen loslassen, deiner inneren Stärke vertrauen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Denn die wichtigste Erkenntnis ist: Du brauchst kein Dogma, keine Maske, kein Höher-Schneller-Besser - du brauchst nur dich selbst.

Tania Söllner nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine Reise zu sich selbst. Als Autorin, Speakerin und Mentorin brennt sie dafür, innere Blockaden bei Menschen zu lösen und den Weg in ein erfüllteres Leben zu zeigen. Seit über 20 Jahren hat sie Erfahrung als Trainerin und Coach und verbindet heute Persönlichkeitsentwicklung mit Comedy - ihr absolutes Alleinstellungsmerkmal! Denn Veränderung darf leicht sein. In Offenburg lebt sie mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern und begeistert unter @die_clementa täglich Hunderttausende auf Instagram, TikTok, YouTube und in ihren Podcasts. Tania vereint Coachingkompetenz, Comedy und Lebenserfahrung, um echte Veränderungen möglich zu machen. Ihre Mission: Menschen daran erinnern, wie großartig sie sind, und sie zu ermutigen, authentisch und selbstbestimmt zu leben - mit Leichtigkeit, Mut und Lebensfreude.

Autoren/Hrsg.

Söllner, Tania

Inhaltsverzeichnis

Vorwort
Einleitung

TEIL I
Abheben – Wie alles begann
Mein Weg zur Spiritualität
Die Macht des Außen
Frauenleben mit Ecken und Kanten
Das Alter, die Zahlen und der ganze Rest
Die Sache mit dem Glück
Die Geschichte, die alles veränderte

TEIL II
Das »vollkommene« Leben danach
Wer du wirklich bist
Die Geschichte vom zerbrochenen Spiegel
Die Suche nach dem eigenen Glück
Der Erfolg und wie du ihn definierst
Vom Traum zur Manifestation
Der Unterschied zwischen Tag- und Nachttraum

Affirmieren
Vom Träumen zum Affirmieren – Warum das eine das andere braucht
Die Geschichte mit der Liebe und das Ziehen im Bauch
Warum kommt nach Affirmation die Manifestation?
Manifestation – Mehr als nur ein Wunsch
Liebe in allen Facetten
Meine toxischen Verhaltensweisen
Die größte Liebesgeschichte: Du und deine Zellen
Glaube, Dankbarkeit und Humor!
Was hat Beten mit glücklich sein zu tun?
Dankbarkeit und Demut sind meine besten Freunde
Innere Stärke und Selbstermächtigung
Du bist kein Opfer und deshalb verhalte dich auch nicht so!
Die Geschichte des Schmetterlings und vom Helfen

TEIL III
Landung mit dem Teppich
Erfolg – Zwischen Glanz und Aufgeben
Fleiß, Disziplin und was wirklich zählt
Spiritualität – Mein Weg geht weiter
Die Geschichte vom Spatz und dem Adler
Landeanflug – Atmen
Verzeihen – Ein Geschenk an dich selbst
Wir landen … finito!

DIE GESCHICHTE DER CLEMMIS
Danksagung

Über Autor(innen)

Söllner, Tania
Tania Söllner nimmt ihre Leserinnen und Leser mit auf eine Reise zu sich selbst. Als Autorin, Speakerin und Mentorin brennt sie dafür, innere Blockaden bei Menschen zu lösen und den Weg in ein erfüllteres Leben zu zeigen. Seit über 20 Jahren hat sie Erfahrung als Trainerin und Coach und verbindet heute Persönlichkeitsentwicklung mit Comedy – ihr absolutes Alleinstellungsmerkmal! Denn Veränderung darf leicht sein. In Offenburg lebt sie mit ihrem Ehemann und zwei Töchtern und begeistert unter @die_clementa täglich Hunderttausende auf Instagram, TikTok, YouTube und in ihren Podcasts. Tania vereint Coachingkompetenz,
Comedy und Lebenserfahrung, um echte Veränderungen möglich zu machen. Ihre Mission: Menschen daran erinnern, wie großartig sie sind, und sie zu ermutigen, authentisch und selbstbestimmt zu leben – mit Leichtigkeit, Mut und Lebensfreude.