Glauben Sie nicht alles, was Sie denken

Anleitung für ein gesundes und glückliches Gehirn
1. Auflage 2017
ISBN: 978-3-451-60022-7
Verlag: Herder Verlag GmbH

Buch, Deutsch, 304 Seiten, Format (B × H): 136 mm x 209 mm, Gewicht: 426 g

Sie hatten in den vergangenen 24 Stunden mehrere Tausend Gedanken. Die meisten davon sind schon wieder verschwunden, ohne dass Sie sich an sie erinnern können. Manche Gedanken lösten bei Ihnen Freude oder Hoffnung aus, andere quälten Sie möglicherweise. Wenn Sie jetzt annehmen, dass diese Gedanken Sie als Person ausmachen, dann liegen Sie definitiv falsch! Und wenn Sie annehmen, dass das, was da denkt, nämlich Ihr Gehirn, ausschließlich in Ihrem persönlichen Interesse arbeitet, dann wird es wirklich gefährlich. Denn Ihr Gehirn ist nicht Ihr Freund!
Natürlich ist es auch nicht ausschließlich Ihr Feind. Aber es ist ein Werkzeug, dessen Anwendung Gefahren und Risiken birgt. Wenn Sie diese Nebenwirkungen nicht beachten, können Sie sich unglücklich machen.
Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns gezielt Ihre psychische Gesundheit fördern können. Die Autoren vermitteln konkrete Anleitungen, die auf den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung und klinischen Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen!

Autoren/Hrsg.

Sipos, Valerija

Schweiger, Ulrich

Fachgebiete

• Sozialwissenschaften Psychologie Psychologie / Allgemeines & Theorie Psychologie: Sachbuch, Ratgeber

Über Autor(innen)

Schweiger, Ulrich
Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos, Leitende Psychologin der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck.
Prof. Dr. Ulrich Schweiger, Leitender Oberarzt der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck.

Sipos, Valerija
Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos, Leitende Psychologin der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck.
Prof. Dr. Ulrich Schweiger, Leitender Oberarzt der Psychiatrie, Universitätsklinik Lübeck.

Dr. Dipl.-Psych. Valerija Sipos ist Psychologische Psychotherapeutin und Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin. Zurzeit ist sie als Leitende Psychologin in der Erwachsenenpsychiatrie am Helios Hanseklinikum Stralsund tätig.
Prof. Dr. Ulrich Schweiger ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Zurzeit ist er als Chefarzt am Helios Hanseklinikum Stralsund tätig.