Seethaler | Ausweg aus der Angst | Buch | 978-3-95803-108-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 123 Seiten, Broschur, Format (B × H): 103 mm x 175 mm, Gewicht: 128 g

Reihe: Achtsam Leben

Seethaler

Ausweg aus der Angst

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
1. Auflage 2018
ISBN: 978-3-95803-108-1
Verlag: Scorpio Verlag

Mit Achtsamkeit Ängste überwinden

Buch, Deutsch, 123 Seiten, Broschur, Format (B × H): 103 mm x 175 mm, Gewicht: 128 g

Reihe: Achtsam Leben

ISBN: 978-3-95803-108-1
Verlag: Scorpio Verlag

Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.

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Autoren/Hrsg.

Seethaler, Susanne

Weitere Infos & Material

Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de

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