Buch, Deutsch, 256 Seiten, Format (B × H): 215 mm x 298 mm, Gewicht: 1618 g
ISBN: 978-3-910660-33-5
Verlag: Lotus Press
Vier Fragen. Zwei Menschen. Ein Raum der Wahrheit.
Dieses Buch ist eine Einladung zu einem Gespräch, das nichts weniger will, als dein Leben zu verändern – und das ganz ohne Ratgeberduktus, esoterische Wattebällchen oder Anleitung zur Glückseligkeit in zehn Schritten. Stattdessen: radikale Ehrlichkeit, aufmerksames Zuhören und ein Format, das so simpel ist, dass man es fast übersehen könnte – wenn es nicht so unfassbar wirksam wäre.
Die Dyadenmeditation ist keine Technik für besonders Bewegliche oder spirituell Erleuchtete, sondern für alle, die wirklich wissen wollen: Wer bin ich? Was ist ein anderer? Was geschieht, wenn ich einfach da bin?
Andreas Seebeck führt mit Augenzwinkern, Klarheit und Leidenschaft durch die Geschichte, Praxis und Magie der Dyade – von ihren Ursprüngen in der Wüste Kaliforniens bis zur weltweiten Zoom-Verbindung um 20 Uhr. Mit über 100 liebevoll formulierten Dyaden, poetischen Bildwelten und vielen Aha-Momenten ist dieses Buch zugleich ein Reisebegleiter, eine Inspirationsquelle und eine Art Erleuchtung in Buchform – mit Lesebändchen.
Inhalt
Dieses Buch ist eine Einladung zu einem Gespräch, das nichts weniger will, als dein Leben zu verändern – und das ganz ohne Ratgeberduktus, esoterische Wattebällchen oder Anleitung zur Glückseligkeit in zehn Schritten. Stattdessen: radikale Ehrlichkeit, aufmerksames Zuhören und ein Format, das so simpel ist, dass man es fast übersehen könnte – wenn es nicht so unfassbar wirksam wäre.
Die Dyadenmeditation ist keine Technik für besonders Bewegliche oder spirituell Erleuchtete, sondern für alle, die wirklich wissen wollen: Wer bin ich? Was ist ein anderer? Was geschieht, wenn ich einfach da bin?
Andreas Seebeck führt mit Augenzwinkern, Klarheit und Leidenschaft durch die Geschichte, Praxis und Magie der Dyade – von ihren Ursprüngen in der Wüste Kaliforniens bis zur weltweiten Zoom-Verbindung um 20 Uhr. Mit über 100 liebevoll formulierten Dyaden, poetischen Bildwelten und vielen Aha-Momenten ist dieses Buch zugleich ein Reisebegleiter, eine Inspirationsquelle und eine Art Erleuchtung in Buchform – mit Lesebändchen.
Inhalt
- Vorwort von Simone Anliker
- Einführung
- Geschichte
- Die Kunst der Dyade – Eine Anleitung in fünf Atemzügen
- Typische Fragen beim ersten Mal
- Checkliste für Dyaden-Anleiter:innen
- Forschungsfragen: Das Universum auf Zuruf
- Erste Male
- Einfach mal anfangen
- Der Körper sagt auch was
- Heute, hier, jetzt
- Körper & Empfindung
- Ankommen im Körper
- Körper & Emotion
- Berührung & Nähe
- Bewegung & Ausdruck
- Genuss & Sinnlichkeit
- Entspannung
- Präsenz
- Im Moment ankommen
- Präsenz im Körper
- Atem & Gegenwart
- Präsenz in Kontakt
- Präsenz & Kontrolle
- Jetzt – ohne Worte
- Persönliche Entfaltung
- Selbstakzeptanz
- Rollen im Leben
- Fähigkeiten & Freude
- Nähe & Abgrenzung
- Authentizität im Alltag
- Sichtbar sein
- Die Kraft der Verletzlichkeit
- Entscheidungen mit dem Herzen
- Die Zukunft, ganz persönlich
- Das Leben, das ruft
- Damals & heute
- Die innere Hand halten
- Beziehung & Verbindung (in einer Liebesbeziehung)
- Lieben & geliebt werden
- Nähe
- Nähe & Distanz
- Geben & Empfangen
- Gemeinsame Entwicklung
- Körper & Intimität
- GFK-Dyaden
- In Verbindung kommen
- Gefühle erforschen
- Wut
- Traurigkeit
- Freude
- Angst
- Scham & Schuld
- Bedürfnisse spüren
- Selbstempathie erleben
- Gehört und gesehen werden
- Dyade der Selbsteinfühlung
- Frei und verbunden
- Spiritualität & Sinn
- Was Spiritualität für dich bedeutet
- Die großen Fragen des Lebens
- Verbindung zum Größeren
- Spiritualität im Alltag
- Innere Führung & Intuition
- Spiritualität und Stille
- Leben, Zeit & Tod
- Die Erfahrung, am Leben zu sein
- Der Lauf der Zeit
- Vergänglichkeit & Wandel
- Sterben und Tod
- Leben mit Endlichkeit
- Sterbebilder & Glaubenssätze
- Die Organuhr der chinesischen Medizin – Im Rhythmus der Lebenskraft
- Lunge – Das große Ja zum Leben
- Dickdarm – Loslassen leicht gemacht
- Magen – Genährt vom Leben
- Milz – Die Kunst, bei sich zu bleiben
- Herz – Der Himmel in dir
- Dünndarm – Was wirklich wichtig ist
- Blase – Verbeugung vor dem, was ist
- Niere – Mut ist, wenn die Angst trotzdem atmet
- Perikard – In das Leben verliebt
- Dreifacher Erwärmer – Die Stille, die dich trägt
- Gallenblase – Entscheidung mit Biss
- Leber – Wenn Aufbruch grün leuchtet
- Wege der Weisheit
- Jesus – Liebe, die nicht fragt, ob du würdig bist
- Buddha – Der Weg in die Mitte
- Rumi – Der Tanz zwischen Sehnsucht und Verschmelzung
- Hildegard von Bingen – Die Kraft der leuchtenden Ordnung
- Laozi – Nichts tun, und alles geschieht
- Sokrates – Erkenntnis ist ein Spaziergang mit Fragen
- C. G. Jung – Auf Tuchfühlung mit dem Schatten
- Indigene Weisheit – Alles lebt, auch du
- Aborigine-Spiritualität – Traumzeit ist Jetztzeit
- Zen – Keine Worte. Kein Denken. Nur Tee.
- Osho – Lebe wild, stirb bewusst
- Etty Hillesum – Innerer Himmel trotz äußerer Hölle
- Rainer Maria Rilke – Zwischen Schmerz und Verwandlung
- Ram Dass – Sei hier. Jetzt. Und bring Snacks mit.
- Pema Chödrön – Mit dem Chaos Tee trinken
- Krishnamurti – Jenseits der Konzepte
- Martin Buber – Im Zwischen liegt das Licht
- Meister Eckhart – Gott wohnt nicht weit weg
- Mary Oliver – Staunen in einfachen Dingen
- Global Dyad Meditation
- Öffne dein Herz und ruh dich aus
- Präsenz, die atmet
- Selbstliebe in Echtzeit
- Mut zur Hingabe
- Mit den Augen der Liebe
- Vertrauen als Weg
- Awakening to Life Intensive
- Awakening to Life Intensive – Dyaden
- Enlightenment Intensive
- Enlightenment Intensive – Dyaden
- Guerilla-Dyaden
- Was du jetzt tun kannst
- Die Global Dyad Meditation
- Autor
- Literatur
- Internet-Adressen
Seebeck
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Weitere Infos & Material
- Vorwort von Simone Anliker
- Einführung
- Geschichte
- Die Kunst der Dyade – Eine Anleitung in fünf Atemzügen
- Typische Fragen beim ersten Mal
- Checkliste für Dyaden-Anleiter:innen
- Forschungsfragen: Das Universum auf Zuruf
- Erste Male
- Einfach mal anfangen
- Der Körper sagt auch was
- Heute, hier, jetzt
- Körper & Empfindung
- Ankommen im Körper
- Körper & Emotion
- Berührung & Nähe
- Bewegung & Ausdruck
- Genuss & Sinnlichkeit
- Entspannung
- Präsenz
- Im Moment ankommen
- Präsenz im Körper
- Atem & Gegenwart
- Präsenz in Kontakt
- Präsenz & Kontrolle
- Jetzt – ohne Worte
- Persönliche Entfaltung
- Selbstakzeptanz
- Rollen im Leben
- Fähigkeiten & Freude
- Nähe & Abgrenzung
- Authentizität im Alltag
- Sichtbar sein
- Die Kraft der Verletzlichkeit
- Entscheidungen mit dem Herzen
- Die Zukunft, ganz persönlich
- Das Leben, das ruft
- Damals & heute
- Die innere Hand halten
- Beziehung & Verbindung (in einer Liebesbeziehung)
- Lieben & geliebt werden
- Nähe
- Nähe & Distanz
- Geben & Empfangen
- Gemeinsame Entwicklung
- Körper & Intimität
- GFK-Dyaden
- In Verbindung kommen
- Gefühle erforschen
- Wut
- Traurigkeit
- Freude
- Angst
- Scham & Schuld
- Bedürfnisse spüren
- Selbstempathie erleben
- Gehört und gesehen werden
- Dyade der Selbsteinfühlung
- Frei und verbunden
- Spiritualität & Sinn
- Was Spiritualität für dich bedeutet
- Die großen Fragen des Lebens
- Verbindung zum Größeren
- Spiritualität im Alltag
- Innere Führung & Intuition
- Spiritualität und Stille
- Leben, Zeit & Tod
- Die Erfahrung, am Leben zu sein
- Der Lauf der Zeit
- Vergänglichkeit & Wandel
- Sterben und Tod
- Leben mit Endlichkeit
- Sterbebilder & Glaubenssätze
- Die Organuhr der chinesischen Medizin – Im Rhythmus der Lebenskraft
- Lunge – Das große Ja zum Leben
- Dickdarm – Loslassen leicht gemacht
- Magen – Genährt vom Leben
- Milz – Die Kunst, bei sich zu bleiben
- Herz – Der Himmel in dir
- Dünndarm – Was wirklich wichtig ist
- Blase – Verbeugung vor dem, was ist
- Niere – Mut ist, wenn die Angst trotzdem atmet
- Perikard – In das Leben verliebt
- Dreifacher Erwärmer – Die Stille, die dich trägt
- Gallenblase – Entscheidung mit Biss
- Leber – Wenn Aufbruch grün leuchtet
- Wege der Weisheit
- Jesus – Liebe, die nicht fragt, ob du würdig bist
- Buddha – Der Weg in die Mitte
- Rumi – Der Tanz zwischen Sehnsucht und Verschmelzung
- Hildegard von Bingen – Die Kraft der leuchtenden Ordnung
- Laozi – Nichts tun, und alles geschieht
- Sokrates – Erkenntnis ist ein Spaziergang mit Fragen
- C. G. Jung – Auf Tuchfühlung mit dem Schatten
- Indigene Weisheit – Alles lebt, auch du
- Aborigine-Spiritualität – Traumzeit ist Jetztzeit
- Zen – Keine Worte. Kein Denken. Nur Tee.
- Osho – Lebe wild, stirb bewusst
- Etty Hillesum – Innerer Himmel trotz äußerer Hölle
- Rainer Maria Rilke – Zwischen Schmerz und Verwandlung
- Ram Dass – Sei hier. Jetzt. Und bring Snacks mit.
- Pema Chödrön – Mit dem Chaos Tee trinken
- Krishnamurti – Jenseits der Konzepte
- Martin Buber – Im Zwischen liegt das Licht
- Meister Eckhart – Gott wohnt nicht weit weg
- Mary Oliver – Staunen in einfachen Dingen
- Global Dyad Meditation
- Öffne dein Herz und ruh dich aus
- Präsenz, die atmet
- Selbstliebe in Echtzeit
- Mut zur Hingabe
- Mit den Augen der Liebe
- Vertrauen als Weg
- Awakening to Life Intensive
- Awakening to Life Intensive – Dyaden
- Enlightenment Intensive
- Enlightenment Intensive – Dyaden
- Guerilla-Dyaden
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