E-Book, Deutsch, 192 Seiten
E-Book, Deutsch, 192 Seiten
Reihe: Grundlagentexte Gesundheitwissenschaften
ISBN: 978-3-7799-4067-8
Verlag: Juventa Verlag GmbH
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark
Wolfgang Schlicht, Jg. 1952, Dr. phil., ist Professor für Sport- und Gesundheitswissenschaften an der Universität Stuttgart und Leiter der MASTER:ONLINE Akademie der Universität Stuttgart.
Autoren/Hrsg.
Weitere Infos & Material
1;Inhalt;6
2;Kapitel 1 Aktivität und Altern;8
2.1;1.1 Ein ökologischer Rahmen;12
3;Kapitel 2 Körperliche Aktivität;17
3.1;2.1 Messen von körperlich-sportlicher Aktivität;20
3.2;2.2 Wie aktiv sind ältere Menschen?;24
3.3;2.3 Als Kind und Jugendlicher aktiv – ein Leben lang aktiv?;30
4;Kapitel 3 Alter, Altern und gelingend Altern;33
4.1;3.1 Veränderungen der motorischen und kognitiven Leistungsfähigkeit im Alter;35
4.2;3.2 Gelingendes oder erfolgreiches Altern;49
5;Kapitel 4 Umwelt;57
5.1;4.1 Altersbilder;61
5.2;4.2 Sozialer Status: Eine weitere Umweltvariable;79
5.3;4.3 Umwelteinflüsse im Überblick;81
6;Kapitel 5 Wirkungen körperlich aktiven Verhaltens;82
6.1;5.1 Methodische Vorbemerkungen;82
6.2;5.2 Aktivität, Krankheit und vorzeitiges Versterben;86
6.3;5.3 Steigerung der Muskelkraft und Minderung der Gebrechlichkeit;97
6.4;5.4 Erhalt und Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit;105
6.5;5.5 Affektive Wirkungen;118
6.6;5.6 Wirkungen auf das Bedürfnis nach sozialem Anschluss;125
7;Kapitel 6 Interventionen in das Aktivitätsverhalten;130
8;Kapitel 7 Eine „Verhaltensauffälligkeit“: Stürze;140
8.1;7.1 Effektivität von Interventionen in unterschiedlichen Settings;144
9;Kapitel 8 Risiken frühzeitig erkennen;148
9.1;8.1 Der Senior Fitness Test;152
9.2;8.2 Die Fullerton Advanced Balance Scale;154
10;Schluss;160
11;Literatur;162
