Ruff Paleo

Die gesunde Steinzeitküche
1. Auflage 2016
ISBN: 978-3-89798-420-2
Verlag: BuchVerlag Leipzig
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Deutsch, 128 Seiten

Paleo ist der neue Küchentrend, der beweist: Essen kann gesund sein und dabei auch satt, glücklich und zufrieden machen. Rund 50 leckere Rezepte, vom Hauptgericht bis zur süßen Nachspeise, warten darauf, von Fans und Einsteigern ausprobiert zu werden - dazu gibt es alles Wissenswerte und viele Tipps zur sogenannten Steinzeitküche.

Carola Ruff ist Fachjournalistin und Sachbuchautorin, lebt heute in Proßmarke/Brandenburg und bleibt auch im Ruhestand kreativ. Aus der Leidenschaft fürs Kochen und Backen, ihrer Tierliebe und -kenntnis und der Verbundenheit mit ihrer schwäbischen Heimat sind bereits über 20 Bücher in unserer Minibibliothek entstanden.

Autoren/Hrsg.

Ruff, Carola

Inhaltsverzeichnis

Paleo - Diät-Wahn oder ein guter Weg zurück in die Zukunft?
Was ist Paleo?
Warum Paleo?
Ernährungsumstellung auf Paleo - wie geht das?
Paleo: Was darf ich essen?
Paleo: Was darf ich nicht essen und warum?
Getränke
Gesunder Start in den Tag
Basics
Salate & Gemüse
Es muss nicht immer Steak sein
Fisch
Gesunde Süßigkeiten
Nützliche Adressen
Rezeptverzeichnis

Über Autor(innen)

Carola Ruff ist Fachjournalistin und Sachbuchautorin, lebt heute in Proßmarke/Brandenburg und bleibt auch im Ruhestand kreativ. Aus der Leidenschaft fürs Kochen und Backen, ihrer Tierliebe und -kenntnis und der Verbundenheit mit ihrer schwäbischen Heimat sind bereits über 20 Bücher in unserer Minibibliothek entstanden.