Roll Omul ultra. De la supraponderal, la campion de anduran¿a - povestea celei mai uimitoare transformari fizice

1. Auflage 2016
ISBN: 978-606-33-0794-2
Verlag: Litera Media Group
Format: EPUB
Kopierschutz: 0 - No protection

E-Book, Romanian, 266 Seiten

Reihe: Sanatate

În noaptea dinaintea zilei în care împlinea 40 de ani, Rich Roll a avut revela?ia înspaimântatoare a viitorului sau. Cântarind cu aproape 25 de kilograme mai mult decât normalul ?i incapabil sa urce câteva scari fara sa gâfâie, a putut sa vada care era rezultatul stilului sau de via?a complet sedentar - ?i ce fel de schimbare trebuie sa adopte pentru a ob?ine rezultate reale. Adoptând o noua rutina care punea pe primul loc nutri?ia din plante si antrenamentele zilnice, Rich s-a transformat - în doar câteva luni - dintr-un barbat total ie?it din forma, într-o adevarata 'ma?inarie' destinata sportului de anduran?a. Omul ultra relateaza calatoria remarcabila a lui Rich spre linia de start a competi?iei de elita Ultraman, care îi supune pe cei mai în forma oameni din lume la un calvar de peste 500 de kilometri strabatu?i înot, pe bicicleta ?i în alergare. ?i, dupa acest test, Rich a trecut cu succes de unul chiar mai dificil: EPIC5 - cinci triatloane pe distan?a folosita la competi?ia Ironman, fiecare dintre ele pe o insula diferita din arhipelagul Hawaii, toate finalizate în mai pu?in de o saptamâna. Omul ultra este un portret minunat despre ceea ce poate realiza puterea voin?ei. Ne provoaca pe to?i sa ne gândim din nou la ce suntem capabili sa realizam ?i ne îndeamna, implicit ?i explicit, sa 'trecem la treaba'.

Autoren/Hrsg.

Roll, Rich