Ratey / Manning | Zivilisationskrank | Sonstiges | 978-3-95471-436-0 | sack.de

Sonstiges, Deutsch, 4 Seiten, Jewelcase, Format (B × H): 161 mm x 129 mm, Gewicht: 223 g

Ratey / Manning

Zivilisationskrank

Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben
1. Auflage 2015
ISBN: 978-3-95471-436-0
Verlag: ABOD Verlag GmbH

Warum wir mehr Natur brauchen, um gesünder zu leben

Sonstiges, Deutsch, 4 Seiten, Jewelcase, Format (B × H): 161 mm x 129 mm, Gewicht: 223 g

ISBN: 978-3-95471-436-0
Verlag: ABOD Verlag GmbH

Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

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Autoren/Hrsg.

Ratey, John J.
Manning, Richard
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