Prause | Anleitung zur Achtsamkeit | Buch | 978-3-7893-9626-7 | www2.sack.de

Buch, Deutsch, 112 Seiten, Format (B × H): 149 mm x 193 mm, Gewicht: 297 g

Prause

Anleitung zur Achtsamkeit

50 Tipps für ein bewusstes Leben
Erscheinungsjahr 2016
ISBN: 978-3-7893-9626-7
Verlag: SCM Brockhaus, R.

50 Tipps für ein bewusstes Leben

Buch, Deutsch, 112 Seiten, Format (B × H): 149 mm x 193 mm, Gewicht: 297 g

ISBN: 978-3-7893-9626-7
Verlag: SCM Brockhaus, R.

Wir leben permanent im Aktivitätsmodus: Während wir eine Sache möglichst effizient und schnell erledigen, planen wir in Gedanken bereits die nächsten Aufgaben unserer inneren To-do-Liste. Das sorgt nicht nur für das dauernde Gefühl, getrieben zu sein, wir verpassen auch ganz viel Leben. Wir nehmen es schlicht nicht mehr wahr. Durch mehr Achtsamkeit lässt sich das ändern.
50 Ideen geben Anstöße, wie man dem Moment mehr Aufmerksamkeit schenkt, die Wahrnehmung schärft - und so Stress reduziert.

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Autoren/Hrsg.

Prause, Annegret
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