Hallo Körper, du kannst das!

Das 6-Wochen-Programm für starke Selbstheilungskräfte
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-8338-8443-6
Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV

Buch, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 176 mm x 243 mm, Gewicht: 678 g

Reihe: GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde

Das Vertrauen in uns selbst ist der Kern jeder Heilung. Ziel ist die Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Statt sich auf die Krankheit oder einzelne Beschwerden zu fokussieren, setzt die Mind-Body-Medizin auf die positiven Ressourcen, die jeder von uns in sich trägt. Dr. Anna Paul, Pionierin der Mind-Body-Medizin, präsentiert mit dem „Tempel der Gesundheit“ das Modell für einen gesunden Lebensstil. Die zentralen Säulen: Bewegung, Entspannung, Atmung, Ernährung. Auf Basis des aktuellen Forschungsstands kombiniert sie schulmedizinisches Wissen, Naturheilverfahren und mentales Training. Nun endlich die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des Erfolgsbuchs - mit 6-Wochen-Praxisprogramm für einen sanften Weg zur Selbstheilung!

Autoren/Hrsg.

Paul, Anna

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort: Prof. Dr. med. Gustav Dobos
Die Kraft der Veränderung
Körper, Du kannst das!
Der Tempel der Gesundheit
Das 6-Wochen-Booster-Programm
Wo stehe ich jetzt? Wo möchte ich hin?
Literatur (Auswahl) und Links

Über Autor(innen)

Paul, Anna
Dr. rer. medic. Anna Paul ist Pionierin der Mind-Body-Medizin. Das Spektrum ihrer Qualifikationen: Gesundheitspädagogin, seit 30 Jahren Yoga-Lehrerin auf Ayurveda-Basis, Leiterin des Bereichs Ordnungstherapie sowie Integrative Onkologie der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Kliniken Essen-Mitte. Sie leitet die Arbeitsgruppe Prävention Gesundheitsförderung am Lehrstuhl für Naturheilkunde an der Universität Duisburg-Essen.