Nunius / Koch | Dauernervosität überwinden | E-Book | sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 210 mm

Nunius / Koch Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance
1. Auflage 2023
ISBN: 978-3-8426-4266-9
Verlag: Schlütersche
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

E-Book, Deutsch, 192 Seiten, Format (B × H): 155 mm x 210 mm

ISBN: 978-3-8426-4266-9
Verlag: Schlütersche
Format: PDF
 Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben – wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspiel
von Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Techniken
helfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Auf
diese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.

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Autoren/Hrsg.

Nunius, Dr. Sabine
Nunius, Sabine
Koch, Christian

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