Nunge / Mortera | Gefühle in Balance | E-Book | www2.sack.de
E-Book

E-Book, Deutsch, 128 Seiten

Reihe: Achtsam leben

Nunge / Mortera Gefühle in Balance

Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen
2. Auflage 2018
ISBN: 978-3-95803-203-3
Verlag: Scorpio Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Kluger Umgang mit schwierigen Emotionen

E-Book, Deutsch, 128 Seiten

Reihe: Achtsam leben

ISBN: 978-3-95803-203-3
Verlag: Scorpio Verlag
Format: EPUB
 Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

Achtsamkeit ermöglicht uns, wach und entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Die kleinen, kompakten Pocketguides aus der Reihe Achtsam leben eignen sich für den unkomplizierten Einstieg und sind randvoll mit Anregungen, Übungen und fundierten Impulsen für die Umsetzung im Alltag. Alle Bände wurden von erfahrenen Psychologen, Achtsamkeitslehrern oder Lebensberatern entwickelt. Entschleunigung, Gelassenheit, innere Balance – entdecken Sie die positiven Effekte von Achtsamkeitspraxis und innerer Entwicklung.

Jedes Gefühl hat eine Funktion auch wenn es sich um negative Empfindungen wie Wut, Eifersucht, Angst oder Trauer handelt. Denn Emotionen bergen die Möglichkeit, sich in allen Facetten zu spüren, sich selbst zu erforschen und zu entwickeln. Mithilfe zahlreicher Übungen schildern die Autoren, wie wir unsere emotionale Gesundheit erhalten und sich unsere Gefühle im Alltag besser steuern lassen.

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Autoren/Hrsg.

Nunge, Olivier
Mortera, Simonne
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