Neumann / Wolpers | Körperliche Fitness durch Krafttraining in der Sporthalle | Buch | 978-3-7911-0235-1 | sack.de

Buch, Deutsch, 112 Seiten, PB, Format (B × H): 235 mm x 165 mm, Gewicht: 273 g

Neumann / Wolpers

Körperliche Fitness durch Krafttraining in der Sporthalle

100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene
Erscheinungsjahr 2001
ISBN: 978-3-7911-0235-1
Verlag: Pohl-Verlag

100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene

Buch, Deutsch, 112 Seiten, PB, Format (B × H): 235 mm x 165 mm, Gewicht: 273 g

ISBN: 978-3-7911-0235-1
Verlag: Pohl-Verlag

Für ein abwechslungsreiches Krafttraining benötigt man keinen Vertrag mit dem Fitnessstudio. Das vorliegende Buch stellt 100 Übungen für ein gesundheitsorientiertes Krafttraining für Jugendliche und Erwachsene vor. Alle Übungen können in der Turnhalle durchgeführt werden - als Geräte werden unter anderem Ringe, Reifen, Sprossenwände, Kurzhanteln und Sitzbälle eingesetzt. Jede Übung ist auf jeweils einer Seite genau beschrieben und illustriert. Außerdem enthält das Buch eine Übersicht über die Muskelgruppen und die jeweils geeigneten Übungen. Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Trainer im Gerät- und Kunstturnen und im Fitnessstudio.

Neumann / Wolpers Körperliche Fitness durch Krafttraining in der Sporthalle jetzt bestellen!

Autoren/Hrsg.

Neumann, Andreas
Wolpers, Reinhard
Ihre Fragen, Wünsche oder Anmerkungen
Vorname*
Nachname*
Ihre E-Mail-Adresse*
Kundennr.
Ihre Nachricht*
Lediglich mit * gekennzeichnete Felder sind Pflichtfelder.
Wenn Sie die im Kontaktformular eingegebenen Daten durch Klick auf den nachfolgenden Button übersenden, erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihr Angaben für die Beantwortung Ihrer Anfrage verwenden. Selbstverständlich werden Ihre Daten vertraulich behandelt und nicht an Dritte weitergegeben. Sie können der Verwendung Ihrer Daten jederzeit widersprechen. Das Datenhandling bei Sack Fachmedien erklären wir Ihnen in unserer Datenschutzerklärung.