365 Tage Meditieren .. und keiner merkt es

365 Tage Meditation für den Alltag und Zwischendurch
Erscheinungsjahr 2024
ISBN: 978-3-384-43071-7
Verlag: tredition

Buch, Deutsch, 236 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 348 g

Reihe: Open Mind Circle

Das Buch ist ein ganzjähriger Leitfaden zur persönlichen Entwicklung und Selbstentfaltung. Es begleitet die Leserinnen und Leser über zwölf Monate hinweg, wobei jeder Monat einem spezifischen Thema gewidmet ist.
Diese Themen umfassen unter anderem:

Selbstliebe und Akzeptanz, Gelassenheit und Loslassen, Energieaufbau und Vitalität, Freude und Leichtigkeit
Kommunikation und Ausdruck, Intuition und inneres Wissen, Selbstvertrauen und Stärke, Balance und Harmonie
Transformation und Wachstum, Dankbarkeit und Fülle, Rückblick und Neuausrichtung

Zielgruppe

Das Buch zielt darauf ab, den Leserinnen und Lesern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie Stress reduzieren, innere Blockaden lösen, ihr Selbstbewusstsein stärken und ein erfüllteres und glücklicheres Leben führen können. Es ist sowohl für Einsteiger als auch für Menschen geeignet, die bereits Erfahrung mit persönlicher Entwicklung haben und bietet einen strukturierten Rahmen, um kontinuierlich an sich zu arbeiten.

Autoren/Hrsg.

Müller, Martin

Über Autor(innen)

Müller, Martin
Über den Autor
Dr. h.c. Martin Müller ist ein leidenschaftlicher Verfechter der Achtsamkeit und ein erfahrener Begleiter auf dem Weg zu einem bewussteren Leben. Mit einer besonderen Gabe, komplexe Konzepte auf einfache und praktische Weise zu vermitteln, hat er sich darauf spezialisiert, Menschen in ihrem Alltag zu inspirieren und zu unterstützen.

Persönlicher Hintergrund
Martin Müller hat über Jahre hinweg seine Expertise in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Selbstreflexion aufgebaut. Sein Wissen basiert nicht nur auf intensiven Studien, sondern vor allem auf seiner persönlichen Erfahrung. Als jemand, der selbst die transformative Kraft der Achtsamkeit erfahren hat, teilt er seine Erkenntnisse auf authentische und einfühlsame Weise.

Beruflicher Werdegang
Mit seiner Arbeit hat Dr. h.c. Martin Müller Workshops, Seminare und Vorträge gestaltet und unzählige Menschen motiviert, bewusster und erfüllter zu leben.

Philosophie und Vision
Sein Ansatz ist geprägt von der Überzeugung, dass jeder Mensch das Potenzial hat, ein ruhiges und erfülltes Leben zu führen. Mit seinem Buch „365 Tage Achtsamkeit üben“ möchte er seine Leser dazu ermutigen, die kleinen, kraftvollen Momente des Alltags zu erkennen und Achtsamkeit als wertvollen Begleiter in ihr Leben zu integrieren.

Privatleben
Martin Müller lebt inmitten der Natur, wo er seine tägliche Achtsamkeitspraxis vertieft und Inspiration für seine Arbeit findet. Neben seiner Leidenschaft für das Schreiben widmet er sich der Meditation, dem Wandern und der Arbeit in seinem kleinen Garten, wo er die Schönheit der einfachen Dinge schätzt.