Buch, Deutsch, 217 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 326 g
Wie Sie das gewohnheitsmäßige Denken ablegen und das freie Denken wiederentdecken
Buch, Deutsch, 217 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm, Gewicht: 326 g
ISBN: 978-3-8474-3141-1
Verlag: Budrich
Hatten Sie heute schon sechs Gedanken, die Sie noch nie zuvor hatten? Wenn nicht, sind Sie ein Gewohnheitsdenker, wie fast alle anderen Menschen auch. Unser Überlebenstrieb lässt uns mentale Muster wiederholen, die uns in der Vergangenheit hilfreich waren und uns Komfort, soziale Anerkennung und eine stabile Identität bieten. Das bedeutet, dass unser Denken einer Six-Sigma-Verteilung folgt: Nur ein winziger Bruchteil unserer täglichen Gedanken ist wirklich neu und frei. Genau das hindert uns daran, die bahnbrechenden Lösungen zu finden, die wir brauchen, um uns an eine sich schnell verändernde Welt anzupassen. In diesem Buch hilft Ihnen Andreas Moosdorf, Ihr gewohnheitsmäßiges Denken klarer wahrzunehmen und das enorme, ungenutzte Potenzial Ihres eigenen Geistes zu erforschen. Durch Übungen entdecken Sie vergessene Ressourcen, Perspektiven und Wahlmöglichkeiten und übernehmen in Ihrer Arbeit und Ihrem Leben wieder das Steuer.
Werfen Sie Ihre mentalen Landkarten über Bord, entdecken Sie Ihren Denkapparat neu und tauchen Sie mit dem Seven-Sigma-Mindset in eine vergessene Welt der Variabilität, Produktivität und tieferen Zufriedenheit ein.
Zielgruppe
Selbsthilfe, Coaching
Fachgebiete
Weitere Infos & Material
Über den Autor
Danksagung
Präambel
Struktur dieses Buches
TEIL I: DAS SEVEN SIGMA MINDSET
Kapitel 1 – Von Tauben und Spatzen
Kapitel 2 – Wie spatzig sind Sie?
Kapitel 3 – Das Denken und seine Auswirkungen auf Ihr Leben
Kapitel 4 – Gewohnheitsdenken
Kapitel 5 – Freies Denken
Kapitel 6 – Das Six Sigma Mindset: Ein unausgeglichener, gewohnheitsmäßig trainierter Verstand
Kapitel 7 – Das Seven Sigma Mindset: Die Rückkehr des Gleichgewichts
TEIL II: DIE SECHS GEWOHNHEITSMÄSSIGEN DENKMUSTER (UND IHRE ALTERNATIVEN FÜR FREIES DENKEN)
Kapitel 8 – Muster 1: Gedanken-Verteufelung – Gedanken behandeln, als hätten sie böse Absichten
Kapitel 9 – Muster 2: Gedanken-Unterdrückung – Versuchen, Gedanken zu vermeiden
Kapitel 10 – Muster 3: Gedanken-Identifikation – Gedanken behandeln, als wären sie Sie
Kapitel 11 – Muster 4: Gedanken-Vertrauen – Zusammengesetzten Schlussfolgerungen ungeprüft vertrauen
Kapitel 12 – Muster 5: Gedanken-Fehlausrichtung – Zulassen, dass sich widersprüchliche Gedanken durchsetzen
Kapitel 13 – Muster 6: Gedanken-Anhaftung – An Gedanken festhalten
Kurz und bündig
TEIL III: DIE SIEBEN EBENEN DES FREIEN DENKENS
Kapitel 14 – Erste Ebene: Umgebungen
Kapitel 15 – Zweite Ebene: Aktivitäten und Gewohnheiten
Kapitel 16 – Dritte Ebene: Kompetenzen
Kapitel 17 – Vierte Ebene: Werte und Überzeugungen
Kapitel 18 – Fünfte Ebene: Identitäten
Kapitel 19 – Sechste Ebene: Zugehörigkeit
Kapitel 20 – Siebte Ebene: Selbsterfahrung
Kurz und bündig
TEIL IV: PRAKTIKEN ZUR AUFRECHTERHALTUNG
DES SEVEN SIGMA MINDSETS
Kapitel 21 – Praxis 1: Jeden Tag eine neuartige Tat
Kapitel 22 – Praxis 2: Raus aus der Komfortzone
Kapitel 23 – Praxis 3: Üben der sechs alternativen Muster und der sieben Ebenen des freien Denkens
Kapitel 24 – Praxis 4: Meditieren
Kapitel 25 – Praxis 5: Anderen helfen
Kapitel 26 – Praxis 6: Den mittleren Weg gehen
EPILOG
