Milojevic | Achtsam essen und genießen | Buch | 978-3-95803-047-3 | www2.sack.de

Buch, Deutsch, 120 Seiten, Format (B × H): 106 mm x 175 mm, Gewicht: 120 g

Reihe: Achtsam leben

Milojevic

Achtsam essen und genießen


2. Auflage 2016
ISBN: 978-3-95803-047-3
Verlag: Scorpio Verlag

Buch, Deutsch, 120 Seiten, Format (B × H): 106 mm x 175 mm, Gewicht: 120 g

Reihe: Achtsam leben

ISBN: 978-3-95803-047-3
Verlag: Scorpio Verlag

Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.

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Autoren/Hrsg.

Milojevic, Laura

Weitere Infos & Material

Milojevic, Laura
Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.

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