Good Energy

Der erstaunliche Zusammenhang zwischen Stoffwechsel und unerschöpflicher Gesundheit | Das Grundlagenwerk, in dem jeder erfährt, wie man länger gesünder leben kann
1. Auflage 2026
ISBN: 978-3-548-07413-9
Verlag: Ullstein Taschenbuchvlg.

Buch, Deutsch, 512 Seiten, Format (B × H): 120 mm x 187 mm

Der Schlüssel, um häufige Leiden unserer Zeit zu verhindern oder zu heilen, liegt laut Dr. Casey Means in unserem Stoffwechsel. Die Expertin erklärt in ihrem bahnbrechenden Buch, dass unsere Gesundheit davon abhängt, wie gut die Körperzellen Energie erzeugen und nutzen. Dafür müssen sie optimal versorgt werden, um “gute Energie” zu erzeugen – den essenziellen Treibstoff, der jeden Aspekt unseres körperlichen und geistigen Wohlbefindens beeinflusst. Zum Beispiel sollte man kohlenhydratreiche Lebensmittel miteinander kombinieren, jeden Tag mindestens 15 Minuten im Freien ohne Sonnenbrille verbringen und mindestens viermal am Tag mindestens 15 Minuten lang an die frische Luft gehen.  

Good Energy verknüpft modernste Forschungsergebnisse mit persönlichen Erfahrungen und bietet einen Vier-Wochen-Plan, den man für eine optimale Gesundheit benötigt. Mit diesem Grundlagenwerk erhält man ein neues, modernes Verständnis und optimiert die Gesundheit, um in jedem Alter gut zu leben und gesund zu bleiben.  

Autoren/Hrsg.

Means, Casey

Weitere Mitwirkende

Ubbenhorst, Bernhard

Means, Calley

Über Autor(innen)

Ubbenhorst, Bernhard
Bernhard Ubbenhorst, geb. 1963, lebt in Stuttgart und arbeitet als freiberuflicher Journalist und Übersetzer. Er ist Autor und Co-Autor mehrerer Bücher und zahlreicher Publikationen zu den Themen Ernährung, Medizin und Gesundheit. Außerdem betreut er seit vielen Jahren als Autor die Dokumentationen zur Wissensvermittlung für Kinder in der ZDF-Serie „Löwenzahn“.

Means, Casey
Dr. Casey Means studierte an der Stanford Medical School Medizin und hielt als Dozentin Vorlesungen über metabolische Gesundheit und Gesundheitstechnologie. Sie ist Mitbegründerin von LEVELS, einem amerikanischen Unternehmen für Gesundheitstechnologie zur Überwindung der weltweiten Krise der Stoffwechselgesundheit.

Dr. Casey Means  studierte an der Stanford Medical School Medizin und hielt als Dozentin Vorlesungen über metabolische Gesundheit und Gesundheitstechnologie. Sie ist Mitbegründerin von LEVELS, einem amerikanischen Unternehmen für Gesundheitstechnologie zur Überwindung der weltweiten Krise der Stoffwechselgesundheit.

Calley Means  ist Mitbegründer von TrueMed und ein Befürworter einer Politik, die Anreize im Gesundheitswesen verändert. Er ist Absolvent der Stanford und Harvard Business School.