Mathieu Le guide du voyageur autonome

Baroud, l'esprit d'aventure
3. Auflage 2016
ISBN: 978-2-322-02081-2
Verlag: BoD - Books on Demand
Format: EPUB
Kopierschutz: 6 - ePub Watermark

E-Book, Französisch, 284 Seiten

Un guide synthétique adapté à toutes les destinations, une méthode simple et efficace pour ne rien laisser au hasard, ultra pratique avec + de 200 illustrations et autant de conseils pour voyager différemment et vivre de vraies expériences dans une approche multiculturelle et éthique. Le sommaire est divisé en 5 grandes sections : Concevoir son projet ; Communiquer; S'orienter ; Bivouac & Campement ; Premiers secours et rudiment de soin. Les sections balayent l'ensemble des besoins pour la conception d'un voyage autonome en totale sécurité avec un maximum de plaisir : Choisir son itinéraire et anticiper les dangers de l'environnement, comment préparer son sac à dos en résolvant les contraintes du poids de l'équipement, calculer ses besoins nutritifs et assurer son alimentation, comment bivouaquer en milieu naturel et utiliser les ressources naturelles.

Fondateur de l 'organisation Baroud & Co, Nicolas Mathieu propose aux globe-trotters, aventuriers, nomades, sportifs de rassembler à travers le tome 1 des informations pratiques pour préparer leurs activités autour du monde. Son équipe passionnée de voyages, d'aventures et de sports "Outdoors" a le projet de fédérer une communauté partageant les mêmes principes de vie. La pluralité des coutumes, la découverte d'autres cultures, les voyages autonomes et l'effort physique ne sont pas un passe-temps mais bien un choix de vie au quotidien, citoyens du monde et cela en adéquation avec leurs propres héritages socioculturels. L'autre face de la compagnie est la volonté de se dépasser, d'essayer d'aller toujours plus loin et de mieux en mieux en esquivant l'immobilisme. On pourrait pratiquement parler de défi sans cette vision de record ou d'exploit mais plutôt un défi envers soi-même.

Autoren/Hrsg.

Mathieu, Nicolas

Leseproben

Table des Matieres Détaillée
Concevoir son projet Objectifs de l’activité Les différents climats selon Koppen Les fuseaux horaires Durée de l’itineraire Methode de calcul des déniveles Le kilometre effort Le pas de recuperation La chaleur La crampe de chaleur L’epuisement thermique Le coup de chaleur Le besoin d’eau Les risques de la désydratation Le froid L’hyporthermie Les gelures L’onglée Les effets nefaste du froid sur les pieds Déshydratation La pluie La foudre Isotherme 0°C et limite pluie neige Barometrie et Altimetrie Le vent Correspondance vitesse du vent et temperature Echelle de beaufort L’effet du relief sur les vents Effet de Foehn Les fronts froids et chauds Terrains d’hiver, enneigés ou glacés L’auto-assurage Assurance au piolet Ascension en ligne droite Le changement de direction Descente de neige Les glissades S’encorder avec ou sans baudrier Les crevasses Les avalanches Terrains secs non techniques Balisage en montagne Terrains semi-techniques Desert chaud Cours d’eau et lieux humides Les radeaux Dispositif de flottaison Autres terrains Raid Tout Terrain motorisé Connaissance du véhicule Les systemes 2x4 permanents et 4x4 Les bases du franchissement Les regles d’or Le guidage Interpretation météo Les signes Les nuages Preparation et planification L’etude du terrain Les indispensables du sac à dos Vêtements : le système des trois couches L’alimentation Calcul du besoin calorique Metabolisme de base Preparation physique Dossier administratif Carte d’identité, visa, passeport Permis de conduire international Le carnet de passage en douane Les assurances rapatriement et assistances La carte europeene d’assurance maladie Voyager avec des mineurs L’argent, les cartes bancaires, les virements Le rôle des ambassades Communiquer Communiquer avec les autres Que faut-il faire pour se comprendre ? Variables culturelles de Hofstede La gestion de l’espace Précaution lorsqu’on est une femme Dimension masculine et féminine Le choc culturel Le troc en zone rurale Alphabet radio international Alphabet Morse Code SAR Alphabet Sémaphore Moyen de signalisation Miroirs et objets brillants Sifflets Orientation Comprendre les cartes L’échelle Le relief Le nord géographique et le nord magnétique La symbolique des cartes Utilisation de la boussole La visée Orientation avec carte La triangulation Prendre et tracer un azimut Méthodes rudimentaires Avec l’ombre solaire Orientation à l’aide des étoiles Orientation à l’aide de la lune Orientation à l’aide d’une montre Méthode des temps passés Campement & Bivouac Les Tipis Tente sur élevé simple Les abris hors campement Abris simples Abris Naturels Abris creusés dans la neige Tranchée et igloo Abri de Plage Abris en zone désertique Cordage, ligature et matériel Choix du cordage Les matériaux de ligatures Nœud de chaise Nœud de cabestan Nœud en Huit Nœud tète d’alouette Nœud de plein poing Brêlage Carré Nœud cul de porc Nœud papillon Nœud de Blake Nœud Plat Brêlage diagonal Nœud de galère Brêlage Long Ligature auto serrante Nœud de capucin Nœud français Nœud du fermier L’installation Les tables Les techniques à maîtriser Table à tête de Bigues Table Enterrée Table Balançoire Les trous à eau usées Les latrines Le coin-toilettes L’art du feu Les principes de base de la combustion L’emplacement et la préparation Les matériaux Les différents foyers Le tipi Le feu en appentis La tranchée en croix La pyramide Comment allumer un feu Les composants modernes Les méthodes naturelles Allume-feu hérisson Les méthodes par frottement Allumer un feu en conditions difficiles Les feux d’installation La cuisine enterrée Le feu dakota Le feu polynésien Feu polynésien surélevé Table à feu classique Grande table à feu Table à feu avec potence Table à feu boîte L’eau et son approvisionnement Purification de l’eau Décantation, ébullition Méthode SODIS Systèmes de filtrage Sources d’eau Condensateur hors-sol Condensateur en sous-sol L'eau de mer La nourriture La nourriture végétale Test Universel de Comestibilité Identification des plantes Les algues marines et d’eau douces La préparation des plantes comestibles Nourriture animale Les terrestres Les aquatiques Les oiseaux Fabrication de pièges Les collets La pêche Hameçons Lignes de fond Filet maillant Nasse et parc à poisson Pêche au harpon Le camouflage Approches furtives Dépecer et conserver la viande Premiers secours et rudiments de soins La règle des trois S.U.R.V.I.E La psychologie du stress Premiers secours Hygiène Assurer la sécurité individuelle et collective Alerter les secours appropriés Dégagement d’urgence Les détresses vitales Le malaise et la maladie Les plaintes exprimées (symptômes) La durée de la plainte Accident Vasculaire Cardiaque, A.V.C Obstruction des voies aériennes Les accidents de la peau Les brûlures Morsure d’animaux L’hémorragie Plaie qui saigne avec corps étranger Section de membre Les traumatismes des os et articulations Echarpe triangulaire Traumatisme main, poignet, avant-bras Traumatisme du bras Traumatisme de l’épaule (clavicule, omoplate) L’inconscience L’arrêt cardiaque A.C Compressions thoraciques Ventilation artificielle sans matériel Bouche à bouche L’assistance au déplacement Tableau de...