Lurz / Fargel Auf der Erfolgswelle schwimmen

Was junge Menschen wissen müssen, um erfolgreich zu werden
1. Auflage 2012
ISBN: 978-3-86200-749-3
Verlag: GABAL
Format: PDF
Kopierschutz: 1 - PDF Watermark

E-Book, Deutsch, 184 Seiten

Reihe: Business

Career Design für junge Menschen

Nachhaltiger Erfolg und Spitzenleistung sind keine Zufallsprodukte - weder im Leistungssport noch im Berufsleben. Sie sind das Ergebnis aus kontinuierlicher Arbeit, Selbstmotivation, Disziplin und Erfolgswillen sowie der gezielten Nutzung individueller Stärken und des persönlichen Netzwerks.

Hier Setzt das Buch von Lurz/Fargel an: Es unterstützt insbesondere junge Leser dabei, die Ursachen von Spitzenleistung zu verstehen und gezielt für die Gestaltung der eignen Karriere zu nutzen. Ein Buch von jungen erfolgreichen Menschen für erfolgsbegeisterte junge Menschen, die ihr Potenzial noch weiter ausschöpfen möchten. Das Buch soll jungen Menschen dabei helfen, ihr persönliches Karriereziel zu identifizieren, ihre individuellen VorausSetzungen für Erfolg und Spitzenleistungen zu verstehen und weiter auszubauen und schließlich geeignete Wege zu finden, ihr persönliches Karriereziel Schritt für Schritt zu erreichen.

Gerade Langstreckenschwimmen erfordert ein besonders hohes Maß an Durchhaltevermögen und Selbstdisziplin. Die Erfahrungsberichte von Thomas Lurz aus dem Spitzensport und das Know-how von Yasmin Fargel aus der Wirtschaft vermitteln speziell jungen Leuten die Erfolgsfaktoren auf synergetische und lebendige Weise.

Autoren/Hrsg.

Lurz, Thomas

Fargel, Yasmin M.

Fachgebiete

• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaft: Sachbuch, Ratgeber
• Sozialwissenschaften Pädagogik Berufliche Bildung Berufs- und Studienberatung, Karriereplanung
• Interdisziplinäres Wissenschaften Wissenschaften: Allgemeines Ausbildung, Jobs, Karriere: Naturwissenschaften, Technik, Medizin
• Interdisziplinäres Wissenschaften Wissenschaften: Allgemeines Ausbildung, Jobs, Karriere: Human- & Sozialwissenschaften
• Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften Wirtschaftswissenschaften: Berufe, Ausbildung, Karriereplanung

Inhaltsverzeichnis

1;Inhaltsverzeichnis;6
2;Vorwort der Autoren;9
2.1;Plädoyer für Spitzenleistungen und gegen das Mittelmaß;9
3;Hintergrundinformationen zum Freiwasserschwimmen;14
3.1;Schwimmen unter Extrembedingungen;14
4;Die Anatomie des Erfolgs;16
4.1;Selbstreflexion zu den Grundlagen deiner Karriere;16
4.1.1;Was bedeuten Erfolg und Karriere?;17
4.1.2;Was sind die Entstehungsursachen von Erfolg und Karriere?;19
5;Career Design;25
5.1;Schreibe das Drehbuch deiner Karriere;25
5.1.1;Welche Ziele führen an meine Zielvision heran?;28
5.1.2;Was sind meine persönlichen Voraussetzungen?;42
5.1.3;Wie erreiche ich meine Ziele?;54
6;Der richtige Coach;61
6.1;Nutze deinen wichtigsten Sparringspartner;61
6.1.1;Wie fördert ein Coach Leistungsfähigkeit und - bereitschaft?;65
6.1.2;Welche Rolle spielen Vertrauen und Wertschätzung und wie können diese aktiv gefördert werden?;72
7;Goodbye Komfortzone;76
7.1;Überwinde deinen inneren Schweinehund;76
7.1.1;Wie arbeite ich jeden Tag diszipliniert an meinen Zielen?;77
7.1.2;Wie überwinde ich auftretende Widerstände?;79
8;Training mit den Besten;86
8.1;Wenn du aufhörst, besser zu werden, hörst du auf, gut zu sein;86
8.1.1;Wie kann ich ein leistungsstimulierendes Umfeld nutzen?;88
9;Mentale Power;95
9.1;Kontrolliere deine Gedanken;95
9.1.1;Wie programmiere ich mich selbst auf Erfolg und übernehme die Kontrolle über meine Gedanken?;99
9.1.2;Welche Rituale können mir helfen, im entscheidenden Moment mental stark zu sein?;103
10;Gesunde Balance;107
10.1;Baue bewusst auf mehrere Säulen;107
10.1.1;Wie schaffe ich Ausgleich vom beruflichen Stress und bewahre mir die Freude an dem, was ich tue?;108
10.1.2;Wie kann ich bewusst auf mehrere Säulen bauen, um gefestigt im Leben zu stehen?;118
11;Power-Networking;122
11.1;Entwickle deine persönliche Networking- Strategie und pflege dein Karriere- Netzwerk;122
11.1.1;Wie kann ich gezielt ein persönliches Netzwerk aufbauen, das zu meinen Zielen passt?;126
11.1.2;Wie kann ich mein persönliches Netzwerk pflegen und am effektivsten davon profitieren?;131
12;Impression Management;136
12.1;Mache dich selbst zur Marke;136
12.1.1;Wie kann ich gerade in wichtigen Situationen einen herausragenden persönlichen Eindruck machen, der meine Leistungsfähigkeit unterstreicht?;140
12.1.2;Wie kann ich mir nachhaltig eine „persönliche Marke“ aufbauen, die mich auf dem Weg zu meiner Zielvision unterstützt?;148
13;Management von Niederlagen;153
13.1;Stehe immer einmal mehr auf, als du hinfällst;153
13.1.1;Wie kann ich Rückschläge konstruktiv nutzen?;155
14;Sexiness of Success;163
14.1;Feiere deine Erfolge;163
15;Zusammenfassung;169
15.1;Bringe die einzelnen Puzzlesteine deines Erfolgs zusammen;169
16;Anhang;172
17;Literaturverzeichnis;174
18;Abbildungsverzeichnis;176
19;Register;177
20;Über die Autoren;181

Über Autor(innen)

Thomas Lurz (Gerbrunn) ist mit 10 Weltmeister-, 5 Europameister- und 24 Deutsche Meistertiteln sowie 25 Weltcup-Siegen der erfolgreichste deutsche Schwimmer aller Zeiten. Gleichzeitig ist er der erfolgreichste Langstreckenschwimmer der Welt. Er betreibt das Schwimmen als Profisportler und ist parallel gefragter Redner zum Thema "Motivation und Höchstleistung" bei Unternehmen und auf Kongressen.

Prof. Dr. Yasmin M. Fargel (München) ist 2011 mit 32 Jahren als eine der jüngsten BWL-Professorinnen Deutschlands an eine Hochschule berufen worden. Neben ihrer Professur an der Ohm Hochschule Nürnberg ist sie für ein DAX-30-Unternehmen in München als Personalmanagerin tätig. Sie ist Autorin einer Reihe von Fachartikeln und Büchern zum Thema Karrieremanagement.