Judobezogene Selbstverteidigung

Nach den offiziellen Prüfungsinhalten vom 3. KYU bis 3. DAN
1. Auflage 2014
ISBN: 978-3-89899-881-9
Verlag: Meyer & Meyer

Buch, Deutsch, 232 Seiten, PB, Format (B × H): 165 mm x 240 mm, Gewicht: 620 g

Das Nachschlagewerk legt jedem Judoka – vom Prüfling über den Trainer bis hin zum Prüfer – den kompletten Inhalt für das Prüfungsfach „Judobezogene Selbstverteidigung“ des Deutschen Judo-Bundes zielgerecht und übersichtlich dar. In mehr als 660 Farbfotos und bewusst kurz gefassten, informativen Begleittext werden alle für die Kyu- und Dan-Prüfungen benötigten Techniken anhand von Beispielen ausführlich dargestellt und erklärt.
Das Buch ist sehr übersichtlich, denn die Reihenfolge der vorgestellten Prüfungsaufgaben entspricht exakt dem Aufbau der Kyu- und Dan-Prüfung des DJB zu diesem Thema. Die dort geforderten Aufgaben mit den dazugehörigen Lösungsbeispielen können so leicht in die Trainingsarbeit und die Prüfungsvorbereitung eingebunden werden. Eine Checkliste am Ende jeder Lehrstufe hilft das Geübte zu überprüfen. Zuvor werden jedoch noch einmal die Grundlagen der Atemi-Techniken, so wie alle benötigten Hebeltechniken (Finger-, Hand-, Arm-, Genick-, Fuß- und Beinhebel) ausführlich gezeigt und erklärt. Weiterhin gibt es zahlreiche Tipps zum Training der Selbstverteidigung. Dadurch ist dieses Fachbuch sowohl als sinnvolle Ergänzung zur Trainingsarbeit im Verein als auch zur Nutzung im privaten Bereich geeignet.

Zielgruppe

Dieses Buch dient allen Trainern, Prüfern und Prüflingen, die sich mit dem Thema der judobezogenen Selbstverteidigung, so wie sie vom Deutschen Judo-Bund zur Prüfungen abverlangt wird, befassen und sich auf die entsprechenden Prüfungsaufgaben vorbereiten. Mit zahlreichen Beispielen wird jede Prüfungsaufgabe ausführlich gezeigt und erklärt. Weiterhin werden in diesem Buch auch die Grundlagen der eher jodofremden Elemente, wie Atemi-waza, sowie Finger-, Hand-, Beinhebel u.v.m. nochmals ausführlich beschrieben. Zum Schluss gibt es noch viele Tipps und Tricks für das Training der Selbstverteidigung.

Autoren/Hrsg.

Linn, Bernd

Über Autor(innen)

Bernd Linn, Jahrgang 1964, geboren im Saarland ist Träger des 5. Dan Judo, 1. Dan Jiu-Jitsu und Inhaber der Trainer B-Lizenz. Derzeit ist er als Lehr- und Prüfungsreferent und Kata-Beauftragter für den Saarländischen Judo-Bund e.V. tätig. In zahlreichen Lehrgängen und Workshops, wie auch als Buchautor stellt er immer wieder sein umfangreiches Wissen zu Themen des Judo (Lehr- und Prüfungswesen für Kyu- und Dan-Grade, Kata, judobezogene Selbstverteidigung) dem interessierten Judoka zu Verfügung. Weiterhin ist er für den DJJV als Kata-Referent und Bundes-Kata-Wertungsrichter tätig (Mitglied des Bundes-Kata-Wertungsrichter-Ausschusses).