Spiraldynamik ® Achtsame Körperhaltung

Die besten Übungen für ein neues Körperbewusstsein
3. Auflage mit neuer Ausstattung 2023
ISBN: 978-3-86616-533-5
Verlag: Via Nova, Verlag

Buch, Deutsch, 176 Seiten, Klappenbroschur, Format (B × H): 186 mm x 229 mm, Gewicht: 570 g

Entdecken Sie in diesem Buch die preisgekrönte und tausendfach bewährte Erfolgsmethode der Spiraldynamik, die auf einer gänzlich neuen Betrachtung des evolutionären menschlichen Bauplans basiert. Es zeigt einen konkreten und anatomisch sinnvollen Weg, wie Sie sich körperlich verändern und aufrichten können. Erfahren Sie, wie durch die Bewusstheit der körperlichen Bewegung und Haltung ein vollkommen neues Lebensgefühl geweckt werden kann – frei von Beschwerden, zentriert, präsent, selbstbewusst, in Würde, kraftvoller Lebendigkeit und Ausstrahlung. Bahnbrechende Einsichten über die menschliche Anatomie und ihre Bewegungen werden hier ganz praktisch und konkret in einem perfekt aufeinander abgestimmten Übungsprogramm vermittelt, das behutsam und nachhaltig in die Aufrichtung führt. Achtsamkeit bedeutet, Körperbewusstsein im Alltag zu kultivieren.

Autoren/Hrsg.

Lauper, Renate

Larsen, Christian

Über Autor(innen)

Lauper, Renate
Renate Lauper – Spiraldynamik®-Expertin, Autorin und Dozentin – ist fasziniert von den Zusammenhängen zwischen menschlicher Anatomie, Körperbewusstsein und geistig-spiritueller Entwicklung.

Larsen, Christian
Dr. med. Christian Larsen erforscht seit 30 Jahren Bewegung und Bewusstsein: Yoga und Aikido, Studienreisen nach Japan, China und Tibet. Er ist Preisträger, Bestsellerautor und Spiraldynamik®-Experte.