Langenfeld | Gute Nacht: Entspannt einschlafen, erholt aufwachen | Sonstiges | 978-3-86243-317-9 | sack.de

Sonstiges, Deutsch, Band 4

Reihe: Vielfalt der Entspannung

Langenfeld

Gute Nacht: Entspannt einschlafen, erholt aufwachen

Band 4 der Reihe «Vielfalt der Entspannung»
1. Auflage 2022
ISBN: 978-3-86243-317-9
Verlag: Draksal Fachverlag

Band 4 der Reihe «Vielfalt der Entspannung»

Sonstiges, Deutsch, Band 4

Reihe: Vielfalt der Entspannung

ISBN: 978-3-86243-317-9
Verlag: Draksal Fachverlag

Schon wieder schlecht geschlafen? Blöd, oder?
Passiert‘s Dir häufiger? Schon dran gewöhnt?

Das muss doch nicht sein!
Schon mit leicht umsetzbaren Methoden kannst

Du Deinen Schlaf wesentlich verbessern.

In diesem Hörprogramm schauen wir auf Deine entspannte

Abendgestaltung, Schlafhygiene, Deine Einschlaf-Routine,

Notfallpläne für die Nacht und Deinen relaxten Start in den Tag. Dazu erwarten Dich angeleitete Tracks als Einschlafhilfen,

Naturgeräusche, eine „Gute Nacht!“-Checkliste sowie ein
Schlaftagebuch. Gönn‘ Dir mehr Schlafqualität!

Du hast sie Dir verdient.

Dein Paul

Material & Kontakt: www.deine-bestleistung.de

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Autoren/Hrsg.

Langenfeld, Paul

Weitere Infos & Material

Paul Langenfeld verhilft – nach seiner eigenen Reise aus Prüfungsangst und übermäßigem Stress heraus – als Trainer Menschen zu mehr Entspannung im Alltag sowie in Prüfungen.

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