Ready for Reset

Wie du Überlastung vermeidest und dich auf das Wesentliche konzentrierst. Das 3-Schritte-Programm | Mit Burnout-Prävention mental stark und resilient werden
Originalausgabe 2023
ISBN: 978-3-426-67633-2
Verlag: Knaur Balance

Buch, Deutsch, 224 Seiten, Format (B × H): 136 mm x 211 mm, Gewicht: 245 g

Viele junge Menschen sind erschöpft, unter Druck und fühlen sich ausgebrannt. Der erfahrene Mental-Trainer Stefan Labas zeigt einen achtsamen, praktischen und individuellen Weg zum Umgang mit Stress und Angst. Die richtige Ernährung und Bewegung spielen dabei eine genauso große Rolle wie Atemübungen, Meditation und Qigong. Durch seine geistige Klarheit und Körperbeherrschung als Karatemeister ist er besonders kompetent, Menschen auf sehr individuelle Weise aus Lebenskrisen zu begleiten. Der Autor wird außerdem kurze Trainingsvideos zum Buch produzieren. Mit kommen wir wieder in unsere innere Ruhe und Kraft.

Autoren/Hrsg.

Labas, Stefan

Seul, Shirley Michaela

Weitere Mitwirkende

Seul, Shirley Michaela

Über Autor(innen)

Labas, Stefan
Stefan Labas ist zweifacher Vizeeuropameister und Träger des 1. Dan in Karate. Er arbeitet seit 35 Jahren als Executiv Health Coach und Mentaltrainer für Führungskräfte sowie als Keynote Speaker. Zu seinen Privatkund*innen zählen vor allem Manager und Unternehmer, die sein Fachwissen schätzen, um Stress effektiv zu bewältigen und ihre Führungsqualitäten zu optimieren. Aber nicht nur sie profitieren von seiner Expertise, auch junge Menschen erhalten Unterstützung bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen. Stefan Labas absolvierte zahlreiche Weiterbildungen in den USA, Indien, England und Deutschland u. a. in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er lebt in der Schweiz.https://labascoaching.com/

Seul, Shirley Michaela
Shirley Michaela Seul ist eine erfolgreiche Belletristik- und Sachbuchautorin. Sie lebt im Fünfseenland bei München.

Stefan Labas ist zweifacher Vizeeuropameister und Träger des 1. Dan in Karate. Er arbeitet seit 35 Jahren als Executiv Health Coach und Mentaltrainer für Führungskräfte sowie als Keynote Speaker. Zu seinen Privatkund*innen zählen vor allem Manager und Unternehmer, die sein Fachwissen schätzen, um Stress effektiv zu bewältigen und ihre Führungsqualitäten zu optimieren. Aber nicht nur sie profitieren von seiner Expertise, auch junge Menschen erhalten Unterstützung bei der Bewältigung persönlicher Herausforderungen. Stefan Labas absolvierte zahlreiche Weiterbildungen in den USA, Indien, England und Deutschland u. a. in Traditioneller Chinesischer Medizin. Er lebt in der Schweiz.

https://labascoaching.com/

Shirley Michaela Seul ist eine erfolgreiche Belletristik- und Sachbuchautorin. Sie lebt im Fünfseenland bei München.