Buch, Deutsch, 210 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm
Reihe: verstehen lernen
Mit über 100 praktischen Übungen und Selbstexperimenten
Buch, Deutsch, 210 Seiten, Format (B × H): 148 mm x 210 mm
Reihe: verstehen lernen
ISBN: 978-3-8379-3449-6
Verlag: Psychosozial Verlag GbR
Die Psyche lässt sich ohne den Körper nicht verstehen und umgekehrt. Denken und Fühlen sind grundsätzlich auf einen Körper angewiesen, der seine Umwelt und sich selbst wahrnehmen kann. Diese Wechselwirkungen zwischen Körper, Psyche und Umwelt können als vielseitige Ressourcen zur Bewältigung des Alltags genutzt werden.
Im ersten Teil ihres Buches formuliert Elli Kutscha eine Einführung in den Embodiment-Begriff, seine Entstehung und wissenschaftlichen Hintergründe. Dies bildet die Grundlage der zahlreichen praktischen Übungen im zweiten Teil des Buches. Leser*innen erhalten Inspiration zur Entdeckung und Nutzung ihrer vielfältigen Ressourcen. Dabei wird eine Stärkung der eigenen Selbstwirksamkeit und des Wohlbefindens angestrebt. Die Autorin lädt zum Ausprobieren und Experimentieren ein und zur Entwicklung ganz individueller 'Verkörperungen'.
