Fülle der Nacht

Vom Geheimnis unseres Schlafs
2. Auflage 2017
ISBN: 978-3-7725-1439-5
Verlag: Freies Geistesleben GmbH

Buch, Deutsch, Band 39, 197 Seiten, LEINEN, Format (B × H): 123 mm x 182 mm, Gewicht: 248 g

Reihe: falter

Äußerlich kommen wir kaum noch zur Ruhe – selbst die Nacht gönnt vielen keine Entspannung mehr. Die moderne Wissenschaft hat viel erforscht, doch das Rätsel, was nicht nur körperlich, sondern auch seelischgeistig im Schlaf geschieht, konnte sie nur zum Teil lösen. Olaf Koob erweitert den Blick um die geisteswissenschaftliche Perspektive auf die Fülle der Nacht und gibt konkrete Hilfsmöglichkeiten bei Schlafstörungen.

Autoren/Hrsg.

Koob, Olaf

Inhaltsverzeichnis

Einleitung Vom Geheimnis des Schlafs Das Ermüdungsrätsel Die Welt im Schlaf Fülle der Nacht Traumzeit Schlaf und Gesundheit Warum schlafen wir? Schlafstörungen und ihre Behandlung Die letzten Fragen

Leseproben

Wir verschlafen etwa ein Drittel unseres Lebens: Während der Aufbauphase in der
Kindheit schlafen wir wesentlich mehr als später; wenn die Abbauprozesse dominieren,
verkürzt sich der Schlaf automatisch. Was zu der Frage führt: Wie viele Stunden braucht
der Mensch für seine Gesundheit? Wir lernen ja im Lauf unseres Lebens, dass der Schlaf
nicht nur eine quantitative, sondern auch eine qualitative Seite hat, die offensichtlich die
entscheidendere ist. Wieso beschenkt uns die ‹Tankstelle Schlaf› für unser gesamtes
organisches und seelisches Leben einmal mit Kraft und Frohsinn und ein anderes Mal –
oft ohne einen äußerlich ersichtlichen Grund – mit Lebensmüdigkeit und Trauer?
Warum erfahren wir manchmal aus den ‹Botschaftern des Schlafs›, den Träumen, mehr
über uns und unser Leben als durch intensives Nachdenken? –
Im Wachen genießt man die anderen, im Schlaf genießt man sich selbst.

Über Autor(innen)

Koob, Olaf
Dr. med. Olaf Koob, geboren 1943, war lange Jahre praktischer Arzt und Schularzt. Neben seiner ärztlichen Praxis war er zudem in der Drogentherapie und als Dozent und Vortragsredner für künstlerische Therapie und allgemeinmedizinische Fragen tätig. Olaf Koob verstarb am 9. September 2024.

Dr. med. Olaf Koob, geboren 1943, war lange
Jahre praktischer Arzt und Schularzt. Neben
seiner ärztlichen Praxis war er zudem in der
Drogentherapie und als Dozent für künstlerische
Therapie und allgemeinmedizinische
Fragen tätig. Neben seinen zahlreichen Vorträgen
ist er auch Autor der Titel Die dunkle
Nacht der Seele. Wege aus der Depression;
Erkennen und Heilen; Gesundheit, Krankheit,
Heilung; der Drogensprechstunde sowie Hetze
und Langeweile. Die Suche nach dem Sinn des
Lebens.